Vitamin A

demo99 · 14.03.2005, 16:42

Wenn ich Vitamin A durch Karotten aufnehmen will, muss ich dann zus�tzlich ein paar tropfen �l trinken? Denn dieses ist ja nur fettl�slich, oder? Bitte um hilfe

danke mfg

mini · 14.03.2005, 16:48

Vitamin A wird dem K�rper meist aus pflanzlichen Nahrungsmitteln in seiner Vorstufe, dem Provitamin A (Beta-Carotin) zugef�hrt. In der Leber wird dann Beta-Carotin in das eigentliche Vitamin A umgewandelt. Tierische Lebensmittel enthalten direkt Vitamin A. Der t�gliche Bedarf betr�gt bei Erwachsenen ca. 5000 - 8000 Internationale Einheiten (I.E.), eine I.E. entspricht 0,3 mg. Kinder ben�tigen etwas weniger, Schwangere und Stillende etwas mehr Vitamin A.

Aus: http://www.meine-gesundheit.de

SteveLorenzios · 14.03.2005, 17:40

Zitat:

Zitat von demo99

Wenn ich Vitamin A durch Karotten aufnehmen will, muss ich dann zus�tzlich ein paar tropfen �l trinken? Denn dieses ist ja nur fettl�slich, oder? Bitte um hilfe

danke mfg

ganz plump gesagt ja.. wenn du nur karotten isst..

wies aussieht wenn du andre sachen isst die fette enthalten kann ich nicht sagen.. da k�nnte evtl der link weiterhelfen von eins dr�ber

zec · 14.03.2005, 20:41

Mach dir einfach einen Karottensalat und gut ist

. Finde ein paar Tropfen �l einfach pur nicht gerade so prickelnd (naja, kommt darauf an was f�r ein �l).

14.03.2005, 16:42	#1 (permalink)
demo99 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 17.03.2004 Ort: Steiermark Beitr�ge: 132	Vitamin A Wenn ich Vitamin A durch Karotten aufnehmen will, muss ich dann zus�tzlich ein paar tropfen �l trinken? Denn dieses ist ja nur fettl�slich, oder? Bitte um hilfe danke mfg

14.03.2005, 16:48	#2 (permalink)
mini Moderator Registriert seit: 26.10.2003 Beitr�ge: 3.034	Vitamin A wird dem K�rper meist aus pflanzlichen Nahrungsmitteln in seiner Vorstufe, dem Provitamin A (Beta-Carotin) zugef�hrt. In der Leber wird dann Beta-Carotin in das eigentliche Vitamin A umgewandelt. Tierische Lebensmittel enthalten direkt Vitamin A. Der t�gliche Bedarf betr�gt bei Erwachsenen ca. 5000 - 8000 Internationale Einheiten (I.E.), eine I.E. entspricht 0,3 mg. Kinder ben�tigen etwas weniger, Schwangere und Stillende etwas mehr Vitamin A. Aus: http://www.meine-gesundheit.de __________________ Sch�ne Gr��e, Mini ---------------------------------------------- Eigentlich wollte ich mich geistig duellieren, aber ich sehe Sie sind unbewaffnet.

14.03.2005, 20:41	#4 (permalink)
zec Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Ort: K�rnten Beitr�ge: 5.362 Bilder: 12	Mach dir einfach einen Karottensalat und gut ist . Finde ein paar Tropfen �l einfach pur nicht gerade so prickelnd (naja, kommt darauf an was f�r ein �l). __________________ Sehr zu empfehlen: www.sukisuki.at Bohn�s not dead - Grafik vom Feinsten

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln