Kraftausdauer?

john doe · 18.10.2004, 13:03

an l�ngeren bergen schmerzen meine beine anfangs immer total,
nach einiger zeit legt sich dann der schmerz,
von der grundlagenausdauer geht dass bei mir recht gut, au�er atem bin ich recht selten, nur eben meine beine brennen immer ziemlich.
jetzt hab ich �berlegt mehr kraftausdauer zu trainieren, is das richtig so?
was genau sollte ich da machen, wie lange, bei welchem puls?
gru�

Loddz · 18.10.2004, 13:05

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18.10.2004, 13:03	#1 (permalink)
john doe Benutzer Registriert seit: 08.08.2004 Ort: Tuttlingen Beitr�ge: 65	Kraftausdauer? an l�ngeren bergen schmerzen meine beine anfangs immer total, nach einiger zeit legt sich dann der schmerz, von der grundlagenausdauer geht dass bei mir recht gut, au�er atem bin ich recht selten, nur eben meine beine brennen immer ziemlich. jetzt hab ich �berlegt mehr kraftausdauer zu trainieren, is das richtig so? was genau sollte ich da machen, wie lange, bei welchem puls? gru� __________________ --\|\|-- Nachts is es k�lter als drau�en!!! --\|\|--

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18.10.2004, 13:05	#2 (permalink)
Loddz Moderator Registriert seit: 23.04.2003 Ort: M�nchen Beitr�ge: 3.019	Suchfunktion http://www.mountainbike-magazin.de/f...pic.php?t=7156