Vorbereitung Transalp

[Der Unbeugsame]

Hallo zusammen,

ich möchte ja irgendwann zwischen Juni und August (der Zeitraum hat sich ein wenig verändert, da ich mich für die Gruppe und die Tour, der ich mich anschließen und fahren möchte, noch nicht entschieden habe!) eine leichte bis mittelschwere Transalp fahren. Wenn möglich eben nicht "nur" asphaltierte Radwege, sondern auch Schotter- und Waldwege, evtl. auch mit Schiebepassagen. Aber dazu gibts ja mehr oder weniger noch einen anderen thread.

Hier möchte ich ganz gezielt fragen und erfahren, wie ich mich bis dahin am besten auf eine solche Tour vorbereiten muss!?

Eher viele kurze und knackige Anstiege (mehrmals hintereinander) hochfahren oder eher wenige lange Anstiege (mehrmals hintereinander) hochfahren oder eine Kombi aus beidem oder ...?

Wie sollte ich den ein, zwei Wochen vor Beginn der Transalp zu Hause fahren? Eher weniger und schonend oder doch eher so wie sonst, eher am Limit, vielleicht sogar (fast) gar nicht, nur zum Bäcker, um Brötchen zu holen ...?

Bitte um eure Tipps, Tricks und Ratschläge.

Vielen Dank im Voraus.

Schöne Grüße

DU

[AmokRider]

da du kein rennen fahren willst und schon garnicht über winklige kurse heizen würde ich die langen anstiege bevorzugen , ein paar kurze steile stiche für ordentlich kraft würd ich aber auch reinpacken aber ansonsten werden dich wohl eher stundenlange , langsame bergaufpassagen erwarten als mal eben schnell so einen kurzen stich hoch zu spurten , die woche vorher würde ich nicht grade ans limit gehen ( auch stichwort sturzrisiko ) aber ganz ohne fahren , naja wird auch nicht das wahre sein .