Wintertraining, Langlauf?

JensVB · 04.11.2010, 11:24

Hallo zusammen, bin noch ziemlich neu hier und bin mehr so der hobby- feierabend Biker

obwohl ich gerne auch mal lange bzw. anspruchsvolle strecken fahre.
W�rde gerne im winter auch was machen, fr�her bin ich joggen gegangen und davor hab ich mal langlauf gemacht, hab nun gelesen das das f�r biker besser ist.
Auf was mu� ich beim kauf achten bzw. was brauch ich als neuling alles und wo geh ich am besten einkaufen?

Danke schonmal im vorraus

Gru� Jens

sakura · 04.11.2010, 18:05

Hi JensVB,
hi zusammen,

gegenfrage: warum gehts Du heute nicht mehr Joggen ?
Also ich laufe das ganze Jahr �ber, genauso wie ich das ganze Jahr �ber Radfahre - bin halt Vollbewegungsjunkie.

Zum Langlauf kann ich nicht viel sagen, da es sich f�r mich hier nicht lohnt, wegen zu wenig Schnee. Ich denke es soll besser sein, weil man da auch was f�r den Oberk�rper tut. Gut dann k�nnte man auch Nordic- Walking machen.
Da brauchts dann nur ein paar passende Laufschuhe und Sticks - man spart also die Bretter.

Kalewirsch · 04.11.2010, 21:13

Hallo,

also ich bin aus der Winterregion und kann dir Langlauf nur empfehlen, egal welche Art.

Art:
- diagonal => auch Klassisch genannt
ist ges�nder wenn man Probleme mit Knie und H�fte hat
- Skating => in der Bewegung �hnlich wie Inlinern und Schlittschuhlaufen
sieht sportlicher aus und ist auf die Dauer anstrengender, da kann man nicht einfach langsamer Laufen, beim diagonal kannst du auch mal langsamer Laufen.
Hast du balance probleme, dann ist es besser Diagonal.

Was f�r eine Piste ist bei dir den geboten?
Wird Klassisch gespurt oder auch f�r Skater?
zu 70 % wird Klassisch gespurt.

Material:
Skating, mu� von der Spannung auf dein Gewicht abgestimmt sein.
Klassisch mu� man wissen wie man Wachst (Steigwachs), oder man nimmt einen sogenannten Nowachs Ski (w�rde ich dir dann auch empfehlen).

Wichtig, am meisten Spass macht es wenn der Ski gut gewachst ist (Gleitwachs), das heisst regelm�ssig wachsen !
Achtung je 5 km eine Lage Wachs aufbringen !

Ich hoffe du kommst damit Klar.

JensVB · 14.11.2010, 06:57

Also danke erstmal f�r eure antworten, bei mir direkt ist auch nicht viel schnee mu� ein st�ckchen fahren da ist aber haupts�chlich klassisch gespurt, es gibt auch kleine runden die nur f�r skater prepariert sind.

Warum ich nicht mehr laufe? Gute frage, das weis ich auch nicht so genau

04.11.2010, 11:24	#1 (permalink)
JensVB Mitglied Registriert seit: 14.11.2009 Beitr�ge: 14	Wintertraining, Langlauf? Hallo zusammen, bin noch ziemlich neu hier und bin mehr so der hobby- feierabend Biker obwohl ich gerne auch mal lange bzw. anspruchsvolle strecken fahre. W�rde gerne im winter auch was machen, fr�her bin ich joggen gegangen und davor hab ich mal langlauf gemacht, hab nun gelesen das das f�r biker besser ist. Auf was mu� ich beim kauf achten bzw. was brauch ich als neuling alles und wo geh ich am besten einkaufen? Danke schonmal im vorraus Gru� Jens __________________ Bergamont Platoon 7.8

04.11.2010, 18:05	#2 (permalink)
sakura Erfahrener Benutzer Registriert seit: 15.07.2008 Ort: Ruhrpott Bike: Bergamont Volotec & Faggin Stahl Renner Beitr�ge: 4.217 Bilder: 13	Hi JensVB, hi zusammen, gegenfrage: warum gehts Du heute nicht mehr Joggen ? Also ich laufe das ganze Jahr �ber, genauso wie ich das ganze Jahr �ber Radfahre - bin halt Vollbewegungsjunkie. Zum Langlauf kann ich nicht viel sagen, da es sich f�r mich hier nicht lohnt, wegen zu wenig Schnee. Ich denke es soll besser sein, weil man da auch was f�r den Oberk�rper tut. Gut dann k�nnte man auch Nordic- Walking machen. Da brauchts dann nur ein paar passende Laufschuhe und Sticks - man spart also die Bretter. __________________ Mein Bikealltag- Tagebuch ...und sonst, was treibt Ihr sonst so ?

04.11.2010, 21:13	#3 (permalink)
Kalewirsch Erfahrener Benutzer Registriert seit: 02.08.2007 Ort: Am Chiemsee Bike: 2 x Cube Beitr�ge: 137	Hallo, also ich bin aus der Winterregion und kann dir Langlauf nur empfehlen, egal welche Art. Art: - diagonal => auch Klassisch genannt ist ges�nder wenn man Probleme mit Knie und H�fte hat - Skating => in der Bewegung �hnlich wie Inlinern und Schlittschuhlaufen sieht sportlicher aus und ist auf die Dauer anstrengender, da kann man nicht einfach langsamer Laufen, beim diagonal kannst du auch mal langsamer Laufen. Hast du balance probleme, dann ist es besser Diagonal. Was f�r eine Piste ist bei dir den geboten? Wird Klassisch gespurt oder auch f�r Skater? zu 70 % wird Klassisch gespurt. Material: Skating, mu� von der Spannung auf dein Gewicht abgestimmt sein. Klassisch mu� man wissen wie man Wachst (Steigwachs), oder man nimmt einen sogenannten Nowachs Ski (w�rde ich dir dann auch empfehlen). Wichtig, am meisten Spass macht es wenn der Ski gut gewachst ist (Gleitwachs), das heisst regelm�ssig wachsen ! Achtung je 5 km eine Lage Wachs aufbringen ! Ich hoffe du kommst damit Klar. __________________ Das Gl�ck ist ein Rindvieh und sucht seines gleichen! Nur der fr�he Vogel findet den dicken Wurm.

14.11.2010, 06:57	#4 (permalink)
JensVB Mitglied Registriert seit: 14.11.2009 Beitr�ge: 14	Also danke erstmal f�r eure antworten, bei mir direkt ist auch nicht viel schnee mu� ein st�ckchen fahren da ist aber haupts�chlich klassisch gespurt, es gibt auch kleine runden die nur f�r skater prepariert sind. Warum ich nicht mehr laufe? Gute frage, das weis ich auch nicht so genau __________________ Bergamont Platoon 7.8

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