Xenofit Protein 3 Plus

Seemann · 14.01.2008, 19:13

Hallo,

braucht man dieses Protein zum Biken ? wenn ja , wie setzt man es am Besten ein , um es jeden Tag zu nehmen ist es doch recht teuer.

Ich bike unter anderem um Muskeln aufzubauen wegen einer H�ftgelenkarthrose , Empfehlung meines Orthop�den , au�erdem habe ich etwas angesetzt beim Aufh�ren des Rauches , da� wollte ich mit kontinuierlicher Einnahme von L - Carnitin als Fettverbrenner " vernichten "

Danke f�r Euere Hilfe.

Gru�..............Ralf

Stalko · 15.01.2008, 22:13

Ich kenne mich nicht gut damit aus, aber ob man es wirklich braucht wage ich zu bezweifeln. Sinnvoll, vor allem bei hoher Belastung, ist es sicher.

Ob L-Carnitin wirklich die Fettverbrennung beg�nstigt ist umstritten und soweit ich wei� nicht wissenschaftlich belegt. Zum Abnehmen w�rde ich den Eiwei� Drink also nicht unbedingt nehmen. Ich denke mit einer ausgewognen Ern�hrung und viel Bewegung kommst du weiter.

Yeti · 20.01.2008, 17:27

Tach auch,

nur durch die Einnahme von irgentwelchen Pr�paraten macht man aus einem Ackergaul kein Rennpferd. Anders ausgedr�ckt: Um die Bewegung ansich kommst Du nicht herum. Wie bereits erw�hnt macht eine ausgewogene Ern�hrung Sinn. Hierzu gibt es von Peter Konopka ein sehr gutes Fachbuch. "Sportern�hrung" ( 17,95 � ISBN 978-3-8354-0110-5, BLV - Verlag) beschreibt hierzu eigentlich alle wichtigen Aspekte in f�r den Laien verst�ndlicher Sprache.

Ob Du im weiteren dann noch zus�tzlich einzelne Stoffe hinzuf�gen mu�t / solltest, h�ngt dann eher vom Einzelfall ab. Eiwei�pr�parate halte ich bestenfalls nach Krafteinheiten oder im Rahmen einer Cholesterinreduzierten Ern�hrung f�r sinnvoll. Bei Dir sehe ich da nicht so sehr den akuten Bedarf.

Im Bezug auf L-Carnitin verweise ich auf diesen Link bei Wikipedia:
Carnitin - Wikipedia

Was im Rahmen einer Therapie Sinnvoll ist, wird Dir Dein Arzt im einzellfall besser beantworten k�nnen. Ansonsten kommt alternativ eventuell eine Untersuchung bei der Deutschen Sporthochschule in K�ln beim "Zentrum f�r Leistungsdiagnostik" ("ZeLD") in Betracht.

Gru�

Yeti

14.01.2008, 19:13	#1 (permalink)
Seemann Erfahrener Benutzer Registriert seit: 13.05.2007 Ort: Hachenburg Beitr�ge: 324	Xenofit Protein 3 Plus Hallo, braucht man dieses Protein zum Biken ? wenn ja , wie setzt man es am Besten ein , um es jeden Tag zu nehmen ist es doch recht teuer. Ich bike unter anderem um Muskeln aufzubauen wegen einer H�ftgelenkarthrose , Empfehlung meines Orthop�den , au�erdem habe ich etwas angesetzt beim Aufh�ren des Rauches , da� wollte ich mit kontinuierlicher Einnahme von L - Carnitin als Fettverbrenner " vernichten " Danke f�r Euere Hilfe. Gru�..............Ralf

15.01.2008, 22:13	#2 (permalink)
Stalko Erfahrener Benutzer Registriert seit: 27.06.2004 Ort: Marburg; Gersfeld/Rh�n Beitr�ge: 1.502	Ich kenne mich nicht gut damit aus, aber ob man es wirklich braucht wage ich zu bezweifeln. Sinnvoll, vor allem bei hoher Belastung, ist es sicher. Ob L-Carnitin wirklich die Fettverbrennung beg�nstigt ist umstritten und soweit ich wei� nicht wissenschaftlich belegt. Zum Abnehmen w�rde ich den Eiwei� Drink also nicht unbedingt nehmen. Ich denke mit einer ausgewognen Ern�hrung und viel Bewegung kommst du weiter. __________________ Alle jene, die ihr Leben kontrollieren und nicht nur reine Kunden und Konsumenten bleiben m�chten � diese Menschen fahren Fahrrad. (zit.: Wolfgang Sachs) Verkaufe div. MTB und RR Teile!!!

20.01.2008, 17:27	#3 (permalink)
Yeti Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.12.2002 Ort: Minskregion / Belarus Bike: Ein Gebirgsfahrrad und ein Rennrad Beitr�ge: 6.829 Bilder: 8	Tach auch, nur durch die Einnahme von irgentwelchen Pr�paraten macht man aus einem Ackergaul kein Rennpferd. Anders ausgedr�ckt: Um die Bewegung ansich kommst Du nicht herum. Wie bereits erw�hnt macht eine ausgewogene Ern�hrung Sinn. Hierzu gibt es von Peter Konopka ein sehr gutes Fachbuch. "Sportern�hrung" ( 17,95 � ISBN 978-3-8354-0110-5, BLV - Verlag) beschreibt hierzu eigentlich alle wichtigen Aspekte in f�r den Laien verst�ndlicher Sprache. Ob Du im weiteren dann noch zus�tzlich einzelne Stoffe hinzuf�gen mu�t / solltest, h�ngt dann eher vom Einzelfall ab. Eiwei�pr�parate halte ich bestenfalls nach Krafteinheiten oder im Rahmen einer Cholesterinreduzierten Ern�hrung f�r sinnvoll. Bei Dir sehe ich da nicht so sehr den akuten Bedarf. Im Bezug auf L-Carnitin verweise ich auf diesen Link bei Wikipedia: Carnitin - Wikipedia Was im Rahmen einer Therapie Sinnvoll ist, wird Dir Dein Arzt im einzellfall besser beantworten k�nnen. Ansonsten kommt alternativ eventuell eine Untersuchung bei der Deutschen Sporthochschule in K�ln beim "Zentrum f�r Leistungsdiagnostik" ("ZeLD") in Betracht. Gru� Yeti __________________ Irrt�mer haben ihren Wert; jedoch nur hie und da. Nicht jeder, der nach Indien f�hrt, entdeckt Amerika. Erich K�stner ---------------------------------------------------- Das Tragische an der Erfahrung ist, da� man sie erst macht, nachdem man sie gebraucht h�tte. Friedrich Nietzsche

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