Wieder Einstieg mit 40 +

Tamalpais · 29.09.2007, 20:46

Also kurz zu mir
Maennlich, 42 Jahre, 135 kg, 2 m gross bis 25 habe ich intensiven Wettkampf Sport getrieben und musste dann wegen Beruf und Familie komplett aussteigen.

Nun da alles aus dem groebsten raus ist und ich wieder Zeit fuer mich zuhaben scheine wuerde ich ganz gerne wieder sportlich aktiv werden.

1. Frage: Gibt es fuer meine Koerpermasse ein solides "Einsteiger" - Bike
2. Frage: Kann jemand mir einen Trainingspaln zum sportlichen Wieder - Einstieg empfehlen?

Freue mich auf Euere Antworten

michael90 · 29.09.2007, 23:58

Na dann Herzlich Willkommen,
also zu Frage 1.: Ich w�rde dir ein Hardtail (nur vorne mit Federgabel) raten, da erstens billiger mit guter Ausstattung gegen�ber einen vollgeferdeten Bike und wartungs�rmer.
So sorglos Bikes beginnen so um die 900�, beim dem Preis hat man schon eine sehr gute Ausstattung die stabil und einwandfrei laufen.
Bei dieser Preisgruppe sind auch meist Scheibenbremsen verbaut, die sehr
empfehlenswert sind bei schwereren Fahrern.

Hier mal ein Bsp:
http://www.ghost-bikes.com/2008/typ.php?bid=13
oder
http://www.cube-bikes.de/xist4c/web/...846_.htm#anker

Probelm k�nnte bei manchen Herstellern die Gewichtsbeschr�nkung der Modelle sein.

Bsp.
Cube: (Zitat

Rahmen
S�mtliche CUBE Rahmen sind alle bis zu einem Gewicht von 110kg freigegeben.

Den begrenzende Faktor stellen hier meist Komponenten dar.
Die Freigaben hierf�r (z.B. Laufr�der, Lenker, Vorbau, ...) sind bei den jeweiligen
Herstellern zu erfragen! (Quelle: Cube- Bikes Homepage)

Tamalpais · 30.09.2007, 10:27

Hallo Michael90,

Vielen Dank fuer die Tips und Hinweise.

Schwarzer Kater · 30.09.2007, 18:59

Was ist denn so dein finanzielles Limit f�r den Wiedereinstieg? Welche Asur�stungsgegenst�nde (Helm, Kleidung, etc.) hast du schon und in welchem Gel�nde wirst du dich haupts�chlich bewegen?
Der limitierende Faktor d�rfte bei deinem Gewicht, das aber durch das Training wohl recht schnell purzeln wird, Rahmen, Gabel und Laufr�der sein. F�r sportliches Fahren und aus Gr�nden der Stabilit�t w�rde ich dir f�r den Wiedereinstieg zumindest bis ca. 110 kg, ein Hardtail empfehlen. F�r genauere Empefhlungen mu� aber erst mal ein Budget her.

Gegen Trainingspl�ne hab ich generell eine Aversion. Ich fahr einfach vom etwa 1.10. bis 1.4. zu 95% Grundlage und geh im Sommer auf 60-70% runter. Dabei darf auch der Spa� nie zu kurz kommen, sonst ist�s mit Motivation und Durchhalten schnell Essig.

29.09.2007, 20:46	#1 (permalink)
Tamalpais Mitglied Registriert seit: 29.09.2007 Ort: Duelmen Beitr�ge: 2	Wieder Einstieg mit 40 + Also kurz zu mir Maennlich, 42 Jahre, 135 kg, 2 m gross bis 25 habe ich intensiven Wettkampf Sport getrieben und musste dann wegen Beruf und Familie komplett aussteigen. Nun da alles aus dem groebsten raus ist und ich wieder Zeit fuer mich zuhaben scheine wuerde ich ganz gerne wieder sportlich aktiv werden. 1. Frage: Gibt es fuer meine Koerpermasse ein solides "Einsteiger" - Bike 2. Frage: Kann jemand mir einen Trainingspaln zum sportlichen Wieder - Einstieg empfehlen? Freue mich auf Euere Antworten

29.09.2007, 23:58	#2 (permalink)
michael90 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 29.06.2006 Ort: Detmold Beitr�ge: 856	Na dann Herzlich Willkommen, also zu Frage 1.: Ich w�rde dir ein Hardtail (nur vorne mit Federgabel) raten, da erstens billiger mit guter Ausstattung gegen�ber einen vollgeferdeten Bike und wartungs�rmer. So sorglos Bikes beginnen so um die 900�, beim dem Preis hat man schon eine sehr gute Ausstattung die stabil und einwandfrei laufen. Bei dieser Preisgruppe sind auch meist Scheibenbremsen verbaut, die sehr empfehlenswert sind bei schwereren Fahrern. Hier mal ein Bsp: http://www.ghost-bikes.com/2008/typ.php?bid=13 oder http://www.cube-bikes.de/xist4c/web/...846_.htm#anker Probelm k�nnte bei manchen Herstellern die Gewichtsbeschr�nkung der Modelle sein. Bsp. Cube: (Zitat Rahmen S�mtliche CUBE Rahmen sind alle bis zu einem Gewicht von 110kg freigegeben. Den begrenzende Faktor stellen hier meist Komponenten dar. Die Freigaben hierf�r (z.B. Laufr�der, Lenker, Vorbau, ...) sind bei den jeweiligen Herstellern zu erfragen! (Quelle: Cube- Bikes Homepage) __________________ www.wildsau.com www.detmold.de www.ego-sport.de

30.09.2007, 18:59	#4 (permalink)
Schwarzer Kater Erfahrener Benutzer Registriert seit: 31.01.2003 Ort: Eppstein i. Ts. Bike: Nicolai Argon CC, Lapierre X-Control 500 Beitr�ge: 7.358 Bilder: 1	Was ist denn so dein finanzielles Limit f�r den Wiedereinstieg? Welche Asur�stungsgegenst�nde (Helm, Kleidung, etc.) hast du schon und in welchem Gel�nde wirst du dich haupts�chlich bewegen? Der limitierende Faktor d�rfte bei deinem Gewicht, das aber durch das Training wohl recht schnell purzeln wird, Rahmen, Gabel und Laufr�der sein. F�r sportliches Fahren und aus Gr�nden der Stabilit�t w�rde ich dir f�r den Wiedereinstieg zumindest bis ca. 110 kg, ein Hardtail empfehlen. F�r genauere Empefhlungen mu� aber erst mal ein Budget her. Gegen Trainingspl�ne hab ich generell eine Aversion. Ich fahr einfach vom etwa 1.10. bis 1.4. zu 95% Grundlage und geh im Sommer auf 60-70% runter. Dabei darf auch der Spa� nie zu kurz kommen, sonst ist�s mit Motivation und Durchhalten schnell Essig. __________________ Taunustrails Eppstein Bike Marathon

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30.09.2007, 10:27	#3 (permalink)
Tamalpais Mitglied Registriert seit: 29.09.2007 Ort: Duelmen Beitr�ge: 2	Hallo Michael90, Vielen Dank fuer die Tips und Hinweise.