Was tun bei Erk�ltung

Hiwwelchen · 25.11.2006, 19:08

Kaum meint man, dass es wieder k�lter wird schon hab ich die erste Erk�ltung. Bis jett war es eine Sache von zwei Wochen und dann war ich wieder fit.
Dieses Jahr siehts aber leider anders aus. Habe jetzt seit 3 Woche eine Erk�ltung die einfach nicht weg will. Immer die Nase zu und ziemlich schlap.
Hat jemand noch eine Idee was ichmachen kann um wieder auf Trab zu kommen?

funkmaster · 25.11.2006, 19:57

Wenn eine normale Erk�ltung nicht nach ca. einer Woche wieder weg ist, liegt ggf. eine weitere Infektion vor und/oder Dein Immunsystem ist sehr schwach. Du k�mpfst seit drei Wochen mit der Erk�ltung - ich w�rde empfehlen, doch mal kurz einen Arzt zur Abkl�rung aufzusuchen.

Pkistner · 25.11.2006, 20:12

Hey

Also ich schleppe auch schon seit einiger Zeit einen Schnupfen mit mir rum. Aber nicht weiter schlimm. Nach 10 minuten Sport und 3 Taschent�chern is bei mir zum Gl�ck die Nase erstmal frei und dann kann der Sport so richtig angfangen. Also ich nehm die Methode Abh�rtung gegen meine Erk�ltung. Nach dem Sport dann immer sch�n warm Duschen, warm einpacken und immer wieder regenerationspausen einlegen.

Dann, um die Immumabwehr zu st�rken, Vitamin Tabletten. Sind gewiss nicht sch�dlich und kann man glaub ich wenn nicht �bertrieben eingenommen empfehlen.

Wenn jetzt jedoch alles dicht is, Kopf zu, hals schmerzt, Husten, ... und das schon seit 3 Wochen, dann w�rde ich trotzdem einen Artzt besuchen oder mal den Apotheker fragen. Genaue Medikamente hier zu nennen w�rde ich nicht wagen. Da wei� jemand vor Ort besser was los ist

Achja, kommst du aus Holland? Wegen deiner Fahne im Portfolio.

Votec_Freak · 25.11.2006, 22:02

Ich fange Anfang Oktober mit meinem Ingwertee an. Seit Jahren keine richtige Erk�ltung mehr gehabt. Frischen Ingwer reiben und mit hei�em Wasser aufgiessen. 6 Minuten ziehen lassen und runter damit. Das jeden Tag.

Luke · 25.11.2006, 23:01

Hei�e Zitrone hilft bei mir immer ziemlich gut - auch prophylaktisch, allerdings nur aus frischen Zitronen.
Drei Wochen sind f�r eine "Erk�ltung" in der Tat ungew�hnlich und deuten auf einen Infekt hin - konsultier mal einen Arzt und vermeide gr��ere Anstrengunen.

michael90 · 25.11.2006, 23:42

also eine richtige erk�ltung hatte ich schon l�nger nicht mehr. vor kurzem schnupfen gehabt und war nach 4tagen weg.ich nehme viel obst zu mir und wenn das nicht hilft bleib nur gro�muttersmethode aussschwitzen mit einem warmen bier, h�rt sich dumm an hilft aber.

Hiwwelchen · 26.11.2006, 07:27

Also es ist nicht so, dass ich dauernd Kofschmerzen h�tte, und garnix mehr geht. Eher ist es so, dass meine Nase zu ist und sich immer wieder ein Klo� im Hals bildet.
Bevor ich jetzt zumArzt laufe probiere ich noch eure vielen Tipps aus und halte mich noch eine Woche ruhig. Wenns dann immer noch nicht besser ist werdeich aber auf jeden Fall zum Arzt gehen.
Danke f�r die Hilfe.

Votec_Freak · 26.11.2006, 07:40

Aber ich w�rde trotzdem jetzt mal zum Arzt gehen. So etwas hat man ruckzuck verschleppt. Ist nicht gut f�r den Herzmuskel. Vor allem w�rde ich Anstrengungen vermeiden.

exorzist · 26.11.2006, 09:52

Ich empfehle Dir auch zum Arzt zu gehen. Der ist geschult und kann erkennen ob es sich um eine Virusinfektion handelt oder nur allgemeiner Schnupfen ist.

Also ich hab seit 3 Jahren keine Grippe mehr, kein Garnichts. Viel Sport im Freien, auch bei K�lte raus, solange man schwitzt und diverse Membranklamotten an hat passiert nichts. Wichtig ist, das man nicht verschwitzt in der K�lte rumsteht, weil wenn keine W�rme mehr von Innen kommt sind ist Ruckzuck Krankheitsereger drin. Das nennt man Open-Window-Effect. Also nach dem biken sofort unter die heisse Dusche.

Und nat�rlich die doppelte Tagesdosis an Vitamin C f�r die Abwehr. F�r das Allgemeinbefinden hilt Magnesium. Nat�rlich ist echtes Obst oder Fr�chte besser, aber soviele Zitronen kann man ja gar nicht essen, das es hilft.

Also Gute Besserung!

J�rgen · 05.12.2006, 06:20

Solltest auf jeden Fall zum Arzt gehen, das ist auch nicht gut f�r deine Nebenh�hlen. Und es besteht die Gefahr die Votec-Freak beschrieben hat.

Ich bin auch so gut wie nie krank. Die Gr�nde liegen auf der Hand. Aber das nutzt jetzt dem Verfasser des Threads auch nicht weiter. Ich w�rd mal zum Doktore gehen und mich durchchecken lassen. Man kann auch Vitamin Aufbaukuren z.B. falls irgend ein Mangel festgestellt wird.
Auch Wechselduschen bewirkt Wunder (immer mit kaltem Wasser aufh�ren!) und nat�rlich Saunag�nge.

GUTE BESSERUNG

25.11.2006, 19:08	#1 (permalink)
Hiwwelchen Benutzer Registriert seit: 03.09.2005 Ort: Meistens in M�nchen manchmal in Luxemburg Beitr�ge: 75	Was tun bei Erk�ltung Kaum meint man, dass es wieder k�lter wird schon hab ich die erste Erk�ltung. Bis jett war es eine Sache von zwei Wochen und dann war ich wieder fit. Dieses Jahr siehts aber leider anders aus. Habe jetzt seit 3 Woche eine Erk�ltung die einfach nicht weg will. Immer die Nase zu und ziemlich schlap. Hat jemand noch eine Idee was ichmachen kann um wieder auf Trab zu kommen?

25.11.2006, 22:02	#4 (permalink)
Votec_Freak Moderator Registriert seit: 20.06.2003 Ort: Lahn-Dill-Kreis Beitr�ge: 2.379	Ich fange Anfang Oktober mit meinem Ingwertee an. Seit Jahren keine richtige Erk�ltung mehr gehabt. Frischen Ingwer reiben und mit hei�em Wasser aufgiessen. 6 Minuten ziehen lassen und runter damit. Das jeden Tag. __________________ Wer viel trainiert hat zu wenig Talent... ----------------------- __o --------------------- _ \ <, Gru�... ----------- (_)/(_) www.wettercamera.de

25.11.2006, 23:42	#6 (permalink)
michael90 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 29.06.2006 Ort: Detmold Beitr�ge: 856	also eine richtige erk�ltung hatte ich schon l�nger nicht mehr. vor kurzem schnupfen gehabt und war nach 4tagen weg.ich nehme viel obst zu mir und wenn das nicht hilft bleib nur gro�muttersmethode aussschwitzen mit einem warmen bier, h�rt sich dumm an hilft aber. __________________ www.wildsau.com www.detmold.de www.ego-sport.de

26.11.2006, 07:40	#8 (permalink)
Votec_Freak Moderator Registriert seit: 20.06.2003 Ort: Lahn-Dill-Kreis Beitr�ge: 2.379	Aber ich w�rde trotzdem jetzt mal zum Arzt gehen. So etwas hat man ruckzuck verschleppt. Ist nicht gut f�r den Herzmuskel. Vor allem w�rde ich Anstrengungen vermeiden. __________________ Wer viel trainiert hat zu wenig Talent... ----------------------- __o --------------------- _ \ <, Gru�... ----------- (_)/(_) www.wettercamera.de

26.11.2006, 09:52	#9 (permalink)
exorzist Erfahrener Benutzer Registriert seit: 15.10.2006 Ort: Batzenh�usle Bike: Scott Scale 20, Scott CR1, Scott Speedster, Peugeot Cosmic, Peugeot PA-10 Beitr�ge: 539	Ich empfehle Dir auch zum Arzt zu gehen. Der ist geschult und kann erkennen ob es sich um eine Virusinfektion handelt oder nur allgemeiner Schnupfen ist. Also ich hab seit 3 Jahren keine Grippe mehr, kein Garnichts. Viel Sport im Freien, auch bei K�lte raus, solange man schwitzt und diverse Membranklamotten an hat passiert nichts. Wichtig ist, das man nicht verschwitzt in der K�lte rumsteht, weil wenn keine W�rme mehr von Innen kommt sind ist Ruckzuck Krankheitsereger drin. Das nennt man Open-Window-Effect. Also nach dem biken sofort unter die heisse Dusche. Und nat�rlich die doppelte Tagesdosis an Vitamin C f�r die Abwehr. F�r das Allgemeinbefinden hilt Magnesium. Nat�rlich ist echtes Obst oder Fr�chte besser, aber soviele Zitronen kann man ja gar nicht essen, das es hilft. Also Gute Besserung! __________________ carbonio naturale - sonst nix!

25.11.2006, 19:57	#2 (permalink)
funkmaster Erfahrener Benutzer Registriert seit: 18.10.2005 Ort: Dietzenbach Beitr�ge: 121	Wenn eine normale Erk�ltung nicht nach ca. einer Woche wieder weg ist, liegt ggf. eine weitere Infektion vor und/oder Dein Immunsystem ist sehr schwach. Du k�mpfst seit drei Wochen mit der Erk�ltung - ich w�rde empfehlen, doch mal kurz einen Arzt zur Abkl�rung aufzusuchen.

25.11.2006, 20:12	#3 (permalink)
Pkistner Erfahrener Benutzer Registriert seit: 07.05.2005 Beitr�ge: 1.248	Hey Also ich schleppe auch schon seit einiger Zeit einen Schnupfen mit mir rum. Aber nicht weiter schlimm. Nach 10 minuten Sport und 3 Taschent�chern is bei mir zum Gl�ck die Nase erstmal frei und dann kann der Sport so richtig angfangen. Also ich nehm die Methode Abh�rtung gegen meine Erk�ltung. Nach dem Sport dann immer sch�n warm Duschen, warm einpacken und immer wieder regenerationspausen einlegen. Dann, um die Immumabwehr zu st�rken, Vitamin Tabletten. Sind gewiss nicht sch�dlich und kann man glaub ich wenn nicht �bertrieben eingenommen empfehlen. Wenn jetzt jedoch alles dicht is, Kopf zu, hals schmerzt, Husten, ... und das schon seit 3 Wochen, dann w�rde ich trotzdem einen Artzt besuchen oder mal den Apotheker fragen. Genaue Medikamente hier zu nennen w�rde ich nicht wagen. Da wei� jemand vor Ort besser was los ist Achja, kommst du aus Holland? Wegen deiner Fahne im Portfolio.

25.11.2006, 23:01	#5 (permalink)
Luke Erfahrener Benutzer Registriert seit: 19.10.2004 Beitr�ge: 1.874	Hei�e Zitrone hilft bei mir immer ziemlich gut - auch prophylaktisch, allerdings nur aus frischen Zitronen. Drei Wochen sind f�r eine "Erk�ltung" in der Tat ungew�hnlich und deuten auf einen Infekt hin - konsultier mal einen Arzt und vermeide gr��ere Anstrengunen.

26.11.2006, 07:27	#7 (permalink)
Hiwwelchen Benutzer Registriert seit: 03.09.2005 Ort: Meistens in M�nchen manchmal in Luxemburg Beitr�ge: 75	Also es ist nicht so, dass ich dauernd Kofschmerzen h�tte, und garnix mehr geht. Eher ist es so, dass meine Nase zu ist und sich immer wieder ein Klo� im Hals bildet. Bevor ich jetzt zumArzt laufe probiere ich noch eure vielen Tipps aus und halte mich noch eine Woche ruhig. Wenns dann immer noch nicht besser ist werdeich aber auf jeden Fall zum Arzt gehen. Danke f�r die Hilfe.

05.12.2006, 06:20	#10 (permalink)
J�rgen Erfahrener Benutzer Registriert seit: 11.03.2003 Ort: Fr�nkisches Seenland Beitr�ge: 486	Solltest auf jeden Fall zum Arzt gehen, das ist auch nicht gut f�r deine Nebenh�hlen. Und es besteht die Gefahr die Votec-Freak beschrieben hat. Ich bin auch so gut wie nie krank. Die Gr�nde liegen auf der Hand. Aber das nutzt jetzt dem Verfasser des Threads auch nicht weiter. Ich w�rd mal zum Doktore gehen und mich durchchecken lassen. Man kann auch Vitamin Aufbaukuren z.B. falls irgend ein Mangel festgestellt wird. Auch Wechselduschen bewirkt Wunder (immer mit kaltem Wasser aufh�ren!) und nat�rlich Saunag�nge. GUTE BESSERUNG __________________ **************************** Life is to short! Don�t waste it -> GO CYCLING

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