Trainingspensum

KitH · 07.07.2006, 14:43

Hi Leute,
frag mich schon seit l�ngerem wie ich eigentlich so im training steh und ob ich genug mach um auch mal n marathon fahren zu k�nnen (ich denk so an herbst).
dazu w�rd ich einfach mal gern wissen wieviel ihr so trainiert!

ich fahr im moment ein bis zweimal pro woche ne h�rtere trainingseinheit, also nur bergauf intervallm��ig im druchschnitt ca. 600hm;
dann ca. 2 mal pro woche 24km radweg zu meiner freundin;
ein bis zweimal pro woche joggen (3/4h) oder schwimmen (1h);
zweimal pro woche ca.1h krafttraining (nur oberk�rper)

SteveLorenzios · 07.07.2006, 18:46

denke mit dem pensum kannste schon n�chstes we nen marathon ohne probleme fahren, wieso bis in herbst warten wenns wetter jetzt gut ist?

KitH · 08.07.2006, 12:32

ja jetz kommt erstmal n kleiner alpencross

ne mein problem is eher dass bei uns in der gegend die marathons erst im herbst starten (oberammergauer, oberstdorfer) oder was w�rde sich f�rn augsburger raum noch anbieten?

alter Schwede · 18.07.2006, 16:43

Ich habe einfach vor meinem ersten Marathon die Vorjahresergebnisse des gleichen Marathons rausgesucht und die gefahrenen Durchschnittsgeschwindigkeiten mit meinem normalen Durchschnitt verglichen. Als ich sah, dass ich demnach zumindest nicht letzter geworden w�re, habe ich mich angemeldet.

07.07.2006, 14:43	#1 (permalink)
KitH Benutzer Registriert seit: 13.06.2006 Beitr�ge: 34	Trainingspensum Hi Leute, frag mich schon seit l�ngerem wie ich eigentlich so im training steh und ob ich genug mach um auch mal n marathon fahren zu k�nnen (ich denk so an herbst). dazu w�rd ich einfach mal gern wissen wieviel ihr so trainiert! ich fahr im moment ein bis zweimal pro woche ne h�rtere trainingseinheit, also nur bergauf intervallm��ig im druchschnitt ca. 600hm; dann ca. 2 mal pro woche 24km radweg zu meiner freundin; ein bis zweimal pro woche joggen (3/4h) oder schwimmen (1h); zweimal pro woche ca.1h krafttraining (nur oberk�rper) __________________ mfg -= KitH =- (gro� und kleinschreibung brauch ich nicht, geh�rt eh abgeschafft...kommas nur ab und zu, wenns sonst zu unverst�ndlich wird ...und rechtschreibfehler versuch ich zu vermeiden, ansonsten einfach behalten g) i love my girlfriend, i love my bike ... everything seems to be allright!

07.07.2006, 18:46	#2 (permalink)
SteveLorenzios Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Beitr�ge: 8.866 Bilder: 18	denke mit dem pensum kannste schon n�chstes we nen marathon ohne probleme fahren, wieso bis in herbst warten wenns wetter jetzt gut ist? __________________

08.07.2006, 12:32	#3 (permalink)
KitH Benutzer Registriert seit: 13.06.2006 Beitr�ge: 34	ja jetz kommt erstmal n kleiner alpencross ne mein problem is eher dass bei uns in der gegend die marathons erst im herbst starten (oberammergauer, oberstdorfer) oder was w�rde sich f�rn augsburger raum noch anbieten? __________________ mfg -= KitH =- (gro� und kleinschreibung brauch ich nicht, geh�rt eh abgeschafft...kommas nur ab und zu, wenns sonst zu unverst�ndlich wird ...und rechtschreibfehler versuch ich zu vermeiden, ansonsten einfach behalten g) i love my girlfriend, i love my bike ... everything seems to be allright!

18.07.2006, 16:43	#4 (permalink)
alter Schwede Erfahrener Benutzer Registriert seit: 05.04.2003 Ort: Kassel, Braunschweig Beitr�ge: 568	Ich habe einfach vor meinem ersten Marathon die Vorjahresergebnisse des gleichen Marathons rausgesucht und die gefahrenen Durchschnittsgeschwindigkeiten mit meinem normalen Durchschnitt verglichen. Als ich sah, dass ich demnach zumindest nicht letzter geworden w�re, habe ich mich angemeldet. __________________ Die Intelligenz rennt mir nach. - Ich bin schneller!

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