Essen

trekbiker · 18.06.2006, 21:56

Hallo wollte mal n Problem aufwerfen was mich schon seit einiger Zeit besch�ftigt und worauf ich auch schon �fter mal angesprochen und nachgedacht habe.

Ich habe eigendlich immer Hunger bzw. Appetit, das aussert sich wie folgt.

Das heist habe eigendlich permanet das bed�rfniss irgend etwas essen.

Ich esse regelm��ig.
Morgens 300g M�sli mit lauwarmer Milch,
Fr�hst�ck belegte Volkornbrote,
Mittag gutes Kantinenmittag mit vor und Nachspeise,
Abends belegte Brote meist 3 -4 Scheiben, Joghurt und zwischendurch immer mal wieder was S��es.

summa sumarum: "Ich bin st�ndig am essen."

SteveLorenzios · 18.06.2006, 22:05

ich erz�hl llieber auch nicht was ich zurzeit alles "reinfress"
naja zurzeit gehts aber bis vor 1 2 wochen wars extrem

nur nen beispiel: freitag abend 6 br�tchen

und danach immer noch net 100%ig satt
naja denke mal jeder hat solche phasen in denen er essen und essen kann

trekbiker · 18.06.2006, 22:09

Leider ist das nicht nur so nen Phase, das ist regelm��ig.

missmarple · 18.06.2006, 22:27

Isst Du "bewusst" oder "nebenbei"??? Wenn Du "nebenbei" isst, kapiert Dein K�rper nicht unbedingt, dass er was zu Futtern bekommt und verarbeitet das Essen schlechter.
Ansonsten w�re die Frage, was Dich letztendlich zum Essen veranlasst: wirklich Hunger oder doch Appetit?!

trekbiker · 18.06.2006, 22:36

Wohl eher bewusst neben bei :r�bel: .

Zitat:

Ansonsten w�re die Frage, was Dich letztendlich zum Essen veranlasst: wirklich Hunger oder doch Appetit?!

Das ist leider eine sehr schwierige Frage, da ich wie gesagt st�ndig esse und ich das wohl kaum noch unterscheiden kann, oder kann das jemand wirklich?!

Geistig · 18.06.2006, 22:47

Ein Bierbauch ist noch kein Anzeichen f�r �bergewicht

, ern�hr dich fl�ssig

Angeblich soll ja 0,5- 0,75l warmes wasser vor dem Essen satter machen, bzw den magen irgendwie beeinflussen, habs noch nie getestet.

Votec_Freak · 19.06.2006, 11:30

300g M�sli ist aber schon ein ganz sch�ner Haufen. Da w�re ich mis zum Nachmittag satt.

missmarple · 19.06.2006, 13:11

Zitat:

Zitat von trekbiker

Das ist leider eine sehr schwierige Frage, da ich wie gesagt st�ndig esse und ich das wohl kaum noch unterscheiden kann, oder kann das jemand wirklich?!

Man KANN das schon unterscheiden - ist aber wie so vieles Kopfsache...

Ansonsten g�be es noch die M�glichkeit, dass Du zu viel oder zu wenig "Besch�ftigung" hast: wenn Du zu viel machst, braucht dein K�rper das ganze Futter einfach und wenn's umgekehrt ist, isst Du vermutlich aus Langeweile...

mini · 19.06.2006, 18:08

Mal absch�tzen (mitschfreiben) wieviele kcal du im Laufe der Woche zu dir nimmst. Dann mal absch�tzen wieviel kcal du verbrauchst (Grundumsatz, Sport, Arbeit). Wenns ungef�hr im Gleichgewicht ist w�rde ich mir keine Sorgen machen. �ber l�ngere zeit beobachten was dein Gewicht macht.

mountainbikerin-odw · 19.06.2006, 18:15

Zitat:

Zitat von missmarple

Zitat:

Zitat von trekbiker

Das ist leider eine sehr schwierige Frage, da ich wie gesagt st�ndig esse und ich das wohl kaum noch unterscheiden kann, oder kann das jemand wirklich?!

Man KANN das schon unterscheiden - ist aber wie so vieles Kopfsache...

Ansonsten g�be es noch die M�glichkeit, dass Du zu viel oder zu wenig "Besch�ftigung" hast: wenn Du zu viel machst, braucht dein K�rper das ganze Futter einfach und wenn's umgekehrt ist, isst Du vermutlich aus Langeweile...

Da stimm ich zu!!! Wer k�rperlich viel arbeiten mu�, verbraucht dementsprechend auch viel mehr Kalorien, also mu� dann logischerweise mehr essen, um den Verbrauch wieder reinzubekommen und damit der Haushalt wieder stimmt.
Das mit den 300g M�sli... wow... das mu� man erst mal runter kriegen!!!

Ich habe so ein Hungerph�nomen, wenn ich am WE in die Disco gehe. Das ist echt merkw�rdig: nach dem 2. Wasser krieg ich einen derartigen Hunger, es ist unglaublich!!! Hab jetzt Abhilfe geschaffen und pack mir immer nen Snikers in die Jackentaschen! Aber so manche Leute gucken mich schon ziemlich doof

an, wenn ich mein Snickers auspacke! ....aber wenn ich doch so nen Kohldampf hab............Hmmm, viell. sind die auch nur neidisch, weil sie wohl auch zu gerne so �n leckeres Snickers haben wollen

18.06.2006, 21:56	#1 (permalink)
trekbiker Erfahrener Benutzer Registriert seit: 24.01.2003 Ort: Schwedt/Oder + Sankt Augustin Beitr�ge: 1.273	Essen Hallo wollte mal n Problem aufwerfen was mich schon seit einiger Zeit besch�ftigt und worauf ich auch schon �fter mal angesprochen und nachgedacht habe. Ich habe eigendlich immer Hunger bzw. Appetit, das aussert sich wie folgt. Das heist habe eigendlich permanet das bed�rfniss irgend etwas essen. Ich esse regelm��ig. Morgens 300g M�sli mit lauwarmer Milch, Fr�hst�ck belegte Volkornbrote, Mittag gutes Kantinenmittag mit vor und Nachspeise, Abends belegte Brote meist 3 -4 Scheiben, Joghurt und zwischendurch immer mal wieder was S��es. summa sumarum: "Ich bin st�ndig am essen." __________________ "how much can you know about yourself you've never been in a fight?" "I want you to hit me as hard as you can" http://spielwelt14.monstersgame.net/...d&vid=28025271

18.06.2006, 22:05	#2 (permalink)
SteveLorenzios Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Beitr�ge: 8.866 Bilder: 18	ich erz�hl llieber auch nicht was ich zurzeit alles "reinfress" naja zurzeit gehts aber bis vor 1 2 wochen wars extrem nur nen beispiel: freitag abend 6 br�tchen und danach immer noch net 100%ig satt naja denke mal jeder hat solche phasen in denen er essen und essen kann __________________

18.06.2006, 22:09	#3 (permalink)
trekbiker Erfahrener Benutzer Registriert seit: 24.01.2003 Ort: Schwedt/Oder + Sankt Augustin Beitr�ge: 1.273	Leider ist das nicht nur so nen Phase, das ist regelm��ig. __________________ "how much can you know about yourself you've never been in a fight?" "I want you to hit me as hard as you can" http://spielwelt14.monstersgame.net/...d&vid=28025271

18.06.2006, 22:47	#6 (permalink)
Geistig Erfahrener Benutzer Registriert seit: 05.06.2004 Ort: K�ln Beitr�ge: 709	Ein Bierbauch ist noch kein Anzeichen f�r �bergewicht , ern�hr dich fl�ssig Angeblich soll ja 0,5- 0,75l warmes wasser vor dem Essen satter machen, bzw den magen irgendwie beeinflussen, habs noch nie getestet. __________________ Seit dem 28.06.2006 authorisierter Autofahrer Der beste Bikeladen K�lns: "Bikebahnhof" Mein Renner Mein Epic

19.06.2006, 11:30	#7 (permalink)
Votec_Freak Moderator Registriert seit: 20.06.2003 Ort: Lahn-Dill-Kreis Beitr�ge: 2.379	300g M�sli ist aber schon ein ganz sch�ner Haufen. Da w�re ich mis zum Nachmittag satt. __________________ Wer viel trainiert hat zu wenig Talent... ----------------------- __o --------------------- _ \ <, Gru�... ----------- (_)/(_) www.wettercamera.de

18.06.2006, 22:27	#4 (permalink)
missmarple Erfahrener Benutzer Registriert seit: 22.02.2006 Ort: Seligenstadt Beitr�ge: 633	Isst Du "bewusst" oder "nebenbei"??? Wenn Du "nebenbei" isst, kapiert Dein K�rper nicht unbedingt, dass er was zu Futtern bekommt und verarbeitet das Essen schlechter. Ansonsten w�re die Frage, was Dich letztendlich zum Essen veranlasst: wirklich Hunger oder doch Appetit?!

19.06.2006, 18:08	#9 (permalink)
mini Moderator Registriert seit: 26.10.2003 Beitr�ge: 3.034	Mal absch�tzen (mitschfreiben) wieviele kcal du im Laufe der Woche zu dir nimmst. Dann mal absch�tzen wieviel kcal du verbrauchst (Grundumsatz, Sport, Arbeit). Wenns ungef�hr im Gleichgewicht ist w�rde ich mir keine Sorgen machen. �ber l�ngere zeit beobachten was dein Gewicht macht. __________________ Sch�ne Gr��e, Mini ---------------------------------------------- Eigentlich wollte ich mich geistig duellieren, aber ich sehe Sie sind unbewaffnet.

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