Schmerzen im Handgelenk ????

Racoon45 · 24.04.2006, 16:27

Hallo ich fahr jetzt schon einpaar wochen mit meinem neuen Bike und bin richtig zufrieden ... bis darauf das die scheibenbremsen so ewig eingebremst werden m�ssen .... naja egal. Auf jedenfall fahre ich 2-3 Mal pro Woche ca. 30 km mit ner durchschnitts geschwindigkeit von ca. 22-24 km/h und das auf ebener Strecke Asphalt und Schotter Pisten, bin aber danach nich platt. Allgemein bin ich ein relativ sportlicher Typ aber fahr erst seit ich das bike hab intensiver. Und nun tuen mir ab und zu die Handgelenke bei bestimmten Bewegungnen weh. Kann dies an �berbelastung liegen ? Oder am Lenker( stink normaler leicht gebogener ) bzw dessen Position ?

Danke schon mal

MfG Racoon | S�

da bik� · 24.04.2006, 16:41

Du k�nntest mal ergon-Griffe probieren, wenn das nichts hilft versuch es mal einem st�rker gekr�pften Lenker oder einem steileren Vorbau

missmarple · 24.04.2006, 19:14

Das kann durchaus an der ungewohnten Haltung der Handgelenke liegen. Ausserdem solltest Du die Stellung der Handgelenke vielleicht mal �berpr�fen. Wenn die zu stark abgeknickt sind, kann es durchaus sein, dass Dir das Schmerzen verursacht...

wondermike · 24.04.2006, 19:47

Wenn man mit dem Radfahren anf�ngt sind solche Schmerzen relativ normal. Die H�nde werden einfach ungewohnt belastet. Eine falsche Einstellung des Lenkers kann nat�rlich das Problem versch�rfen.

Racoon45 · 24.04.2006, 20:30

danke schon ma f�r die Antworten ich hatte schon mal dra ngedacht mir nen Downhill lenker dran zuschrauben, naja ich werd mal rum probiernen.

Danke Racoon | S�

zec · 24.04.2006, 20:34

Wie schauts denn jetzt mit deinen Handgelenken beim Fahren aus, sprich sind die dabei irgendwie unnat�rlich verdreht? Wenn ja ist das sicher die Quelle der Scherzen. Wenn nicht ist es h�chstwarscheinlich die ungewohnte Belastung. Hatte das selbe als ich mit meinem Bike anfing das Hinterrad versetzen zu �ben. Da gings dann auch nach und nach weg.

SteveLorenzios · 24.04.2006, 20:37

Zitat:

Zitat von missmarple

Ausserdem solltest Du die Stellung der Handgelenke vielleicht mal �berpr�fen. Wenn die zu stark abgeknickt sind, kann es durchaus sein, dass Dir das Schmerzen verursacht...

die sollten in ner geraden linie vom unterarm weiterlaufen
sprich: wenn nen stecken auf die oberseite unterarm legst, winkelste deine h�nde soweit an bis der handr�cken an den stecken kommt
das nimmt man normal als anhaltspunkt

zec · 24.04.2006, 20:40

Wobei man aber auch schmerzfrei fahren kann wenn dieser Stecken nicht anliegt. Aber hat der Steve eh geschrieben dass es ein Anhaltspunkt ist.

Racoon45 · 25.04.2006, 19:26

Ok dann werd ich ma schaun ob die beim fahren ne unnat�rliche haltung annehmen

Dank an alle

ghostracer · 27.04.2006, 14:15

Zitat:

Du k�nntest mal ergon-Griffe probieren,

Ob das was f�r die Handgelenke hilft? Die Ergon-Griffe helfen doch eher bei einschafenden H�nden und Taubheitsgef�hlen, aber dem Racoon45 tun ja die Gelenke weh. Da glaub ich bringt der gekr�pfte Lenker, wie du auch vorgeschlagen hast, mehr.

24.04.2006, 16:27	#1 (permalink)
Racoon45 Mitglied Registriert seit: 25.03.2006 Ort: Leipzig Beitr�ge: 20	Schmerzen im Handgelenk ???? Hallo ich fahr jetzt schon einpaar wochen mit meinem neuen Bike und bin richtig zufrieden ... bis darauf das die scheibenbremsen so ewig eingebremst werden m�ssen .... naja egal. Auf jedenfall fahre ich 2-3 Mal pro Woche ca. 30 km mit ner durchschnitts geschwindigkeit von ca. 22-24 km/h und das auf ebener Strecke Asphalt und Schotter Pisten, bin aber danach nich platt. Allgemein bin ich ein relativ sportlicher Typ aber fahr erst seit ich das bike hab intensiver. Und nun tuen mir ab und zu die Handgelenke bei bestimmten Bewegungnen weh. Kann dies an �berbelastung liegen ? Oder am Lenker( stink normaler leicht gebogener ) bzw dessen Position ? Danke schon mal MfG Racoon \| S� __________________ .:Make it Real:. am 31. 3. bin ich wieder frei denn dann liegt mein GWDL hinter mir.

24.04.2006, 16:41	#2 (permalink)
da bik� Erfahrener Benutzer Registriert seit: 23.07.2005 Ort: Bibertal Beitr�ge: 426	Du k�nntest mal ergon-Griffe probieren, wenn das nichts hilft versuch es mal einem st�rker gekr�pften Lenker oder einem steileren Vorbau __________________ Diese Nachricht ist giftgr�n. Bitte regeln sie den Farbton an ihrem Monitor nach. Winterpokal MB-Forum Team 6

24.04.2006, 19:47	#4 (permalink)
wondermike Moderator Registriert seit: 05.08.2003 Ort: Friedrichsdorf/Ts. Beitr�ge: 4.003	Wenn man mit dem Radfahren anf�ngt sind solche Schmerzen relativ normal. Die H�nde werden einfach ungewohnt belastet. Eine falsche Einstellung des Lenkers kann nat�rlich das Problem versch�rfen. __________________ Mountainbike foahrn, Gleitschirm fliagn, mit hoa�e Weiber umenander ziagn, allright! ~Georg Ringsgwandl "Gaggerlfidel"

24.04.2006, 20:30	#5 (permalink)
Racoon45 Mitglied Registriert seit: 25.03.2006 Ort: Leipzig Beitr�ge: 20	danke schon ma f�r die Antworten ich hatte schon mal dra ngedacht mir nen Downhill lenker dran zuschrauben, naja ich werd mal rum probiernen. Danke Racoon \| S� __________________ .:Make it Real:. am 31. 3. bin ich wieder frei denn dann liegt mein GWDL hinter mir.

24.04.2006, 20:34	#6 (permalink)
zec Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Ort: K�rnten Beitr�ge: 5.362 Bilder: 12	Wie schauts denn jetzt mit deinen Handgelenken beim Fahren aus, sprich sind die dabei irgendwie unnat�rlich verdreht? Wenn ja ist das sicher die Quelle der Scherzen. Wenn nicht ist es h�chstwarscheinlich die ungewohnte Belastung. Hatte das selbe als ich mit meinem Bike anfing das Hinterrad versetzen zu �ben. Da gings dann auch nach und nach weg. __________________ Sehr zu empfehlen: www.sukisuki.at Bohn�s not dead - Grafik vom Feinsten

24.04.2006, 19:14	#3 (permalink)
missmarple Erfahrener Benutzer Registriert seit: 22.02.2006 Ort: Seligenstadt Beitr�ge: 633	Das kann durchaus an der ungewohnten Haltung der Handgelenke liegen. Ausserdem solltest Du die Stellung der Handgelenke vielleicht mal �berpr�fen. Wenn die zu stark abgeknickt sind, kann es durchaus sein, dass Dir das Schmerzen verursacht...

24.04.2006, 20:40	#8 (permalink)
zec Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Ort: K�rnten Beitr�ge: 5.362 Bilder: 12	Wobei man aber auch schmerzfrei fahren kann wenn dieser Stecken nicht anliegt. Aber hat der Steve eh geschrieben dass es ein Anhaltspunkt ist. __________________ Sehr zu empfehlen: www.sukisuki.at Bohn�s not dead - Grafik vom Feinsten

25.04.2006, 19:26	#9 (permalink)
Racoon45 Mitglied Registriert seit: 25.03.2006 Ort: Leipzig Beitr�ge: 20	Ok dann werd ich ma schaun ob die beim fahren ne unnat�rliche haltung annehmen Dank an alle __________________ .:Make it Real:. am 31. 3. bin ich wieder frei denn dann liegt mein GWDL hinter mir.

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