Wintertraining: Rolle oder Draussen

nokri · 22.09.2005, 11:31

Hallo,

mir stellt sich die Frage, wie ich den Winter fit �berstehen soll.
Es gibt ja 2 M�glichkeiten:
Rollentrainer oder warme Kleidung und draussen radeln.
Als Crosstraining gehe ich min. 1x pro Woche Schwimmen.

Wie "�berwintert"ihr? W�rde mich freuen, einige Tipps zu bekommen.

Gr��e

Daniel

mini · 22.09.2005, 12:00

Ich fahre viel drau�en, manchmal aber auch auf der Rolle, aber nicht sehr gerne. Dazu gehe ich Joggen und ab und zu auch Schwimmen. Selten zum Spinning.

Sauna ist gut f�r die Abwehrkr�fte, ebenfalls Votec_Freaks sagenumwobener Ingwertee (guckst du in Forum durchsuche�n)

Und manchmal ist es gar keine schlechte Idee sich einfach aufs Sofa zu legen und Extreme-Relaxing, unterst�tzt von einer Tafel Schokolade, zu betreiben. Ehrlich.

nokri · 22.09.2005, 12:07

hmm....die Tafel Schokolade ist super!!! Das mache ich auch *G*

Rollentrainer = ebay 100EUR
W�rme Kleidung = 150 EUR - daf�r aber auch an der frischen Luft

bin mal gespannt, was noch so alles kommt

Sauna muss ich mal schauen, ob ich mir das mal antue.....

Yeti · 22.09.2005, 13:41

Tach auch,

sich bei minus 30� die kalte Luft in die Lungen pfeiffen ist auch nicht immer toll. Aber dafuer gibt es auch Langlaufski oder die M�glichkeit, eislaufen zu gehen.
Aber draussen sollte es schon sein - passende Klamotten vorausgesetzt.

Wenns zu schuppig wird gibt es diverse Gesichtsmasken (u. a. von "Gore"), macht doch einiges aus.

Gruss

Yeti

nokri · 22.09.2005, 13:48

Wow!!!

Bringen diese Gesichtsmasken wirklich so viel? Dies w�re, wenn ich mich gegen Rollentrainer entscheide, nat�rlich eine super alternative....einen Kopfschutz habe ich schon, den ich unter den Helm ziehe.

Yeti · 22.09.2005, 14:00

Tach auch,

die machen sogar bei einem Bankueberfall eine gute Figur

Zum einem merkt man schon, dass der (Fahrt)Wind nicht mehr ins Gesicht beisst. Die Atmung ist minimal schwieriger (wegen den Loechern im Mundbereich), ist aber kein Nachteil und es droht auch am Berg kein Erstickungstod. Es bleibt aber ein wenig Luft ueberig, die sich mit der Frischluft vermengt und dadurch etwas vorgewaermt wird. Also ich merke den Effekt schon recht deutlich.

Gruss

Yeti

nokri · 22.09.2005, 14:06

Super!!
Denke, sowas werde ich mir dann doch zulegen. Ist das Deine, die Gore?

Yeti · 22.09.2005, 14:11

Tach auch,

nee, das Pic. hab ich beim Rose runtergezogen.

Gruss

Yeti

Pkistner · 22.09.2005, 15:20

Ich hab mir mal vor 2 Jahren so eine Neopren-Haube wie die vom Yeti zugelegt, mit der fahr ich auch noch bei -15�C in die Schule. Sieht zwar immer dumm aus wenn ich mit der Sturmhaube da an der Wache vorbeifahre und wurde schon einmal ermahnt :S Was solls, warm is des auf jedenfall!!!!

Und als Handschuhe benutze ich meine alten Neopren-Handschuhe aus dem Kajak-bedarf. Die halten richtig warm, und sind ziemlich d�nn.

Stalko · 22.09.2005, 15:22

Ich fahre bissl auf der Rolle, is aber eigentlich langweilig, sonst drau�en
und Skilanglauf

22.09.2005, 11:31	#1 (permalink)
nokri Erfahrener Benutzer Registriert seit: 11.07.2005 Ort: Crailsheim Beitr�ge: 111	Wintertraining: Rolle oder Draussen Hallo, mir stellt sich die Frage, wie ich den Winter fit �berstehen soll. Es gibt ja 2 M�glichkeiten: Rollentrainer oder warme Kleidung und draussen radeln. Als Crosstraining gehe ich min. 1x pro Woche Schwimmen. Wie "�berwintert"ihr? W�rde mich freuen, einige Tipps zu bekommen. Gr��e Daniel

22.09.2005, 12:00	#2 (permalink)
mini Moderator Registriert seit: 26.10.2003 Beitr�ge: 3.034	Ich fahre viel drau�en, manchmal aber auch auf der Rolle, aber nicht sehr gerne. Dazu gehe ich Joggen und ab und zu auch Schwimmen. Selten zum Spinning. Sauna ist gut f�r die Abwehrkr�fte, ebenfalls Votec_Freaks sagenumwobener Ingwertee (guckst du in Forum durchsuche�n) Und manchmal ist es gar keine schlechte Idee sich einfach aufs Sofa zu legen und Extreme-Relaxing, unterst�tzt von einer Tafel Schokolade, zu betreiben. Ehrlich. __________________ Sch�ne Gr��e, Mini ---------------------------------------------- Eigentlich wollte ich mich geistig duellieren, aber ich sehe Sie sind unbewaffnet.

22.09.2005, 15:22	#10 (permalink)
Stalko Erfahrener Benutzer Registriert seit: 27.06.2004 Ort: Marburg; Gersfeld/Rh�n Beitr�ge: 1.502	Ich fahre bissl auf der Rolle, is aber eigentlich langweilig, sonst drau�en und Skilanglauf __________________ Alle jene, die ihr Leben kontrollieren und nicht nur reine Kunden und Konsumenten bleiben m�chten � diese Menschen fahren Fahrrad. (zit.: Wolfgang Sachs) Verkaufe div. MTB und RR Teile!!!

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22.09.2005, 12:07	#3 (permalink)
nokri Erfahrener Benutzer Registriert seit: 11.07.2005 Ort: Crailsheim Beitr�ge: 111	hmm....die Tafel Schokolade ist super!!! Das mache ich auch G Rollentrainer = ebay 100EUR W�rme Kleidung = 150 EUR - daf�r aber auch an der frischen Luft bin mal gespannt, was noch so alles kommt Sauna muss ich mal schauen, ob ich mir das mal antue.....

22.09.2005, 13:41	#4 (permalink)
Yeti Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.12.2002 Ort: Minskregion / Belarus Bike: Ein Gebirgsfahrrad und ein Rennrad Beitr�ge: 6.829 Bilder: 8	Tach auch, sich bei minus 30� die kalte Luft in die Lungen pfeiffen ist auch nicht immer toll. Aber dafuer gibt es auch Langlaufski oder die M�glichkeit, eislaufen zu gehen. Aber draussen sollte es schon sein - passende Klamotten vorausgesetzt. Wenns zu schuppig wird gibt es diverse Gesichtsmasken (u. a. von "Gore"), macht doch einiges aus. Gruss Yeti

22.09.2005, 13:48	#5 (permalink)
nokri Erfahrener Benutzer Registriert seit: 11.07.2005 Ort: Crailsheim Beitr�ge: 111	Wow!!! Bringen diese Gesichtsmasken wirklich so viel? Dies w�re, wenn ich mich gegen Rollentrainer entscheide, nat�rlich eine super alternative....einen Kopfschutz habe ich schon, den ich unter den Helm ziehe.

22.09.2005, 14:00	#6 (permalink)
Yeti Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.12.2002 Ort: Minskregion / Belarus Bike: Ein Gebirgsfahrrad und ein Rennrad Beitr�ge: 6.829 Bilder: 8	Tach auch, die machen sogar bei einem Bankueberfall eine gute Figur Zum einem merkt man schon, dass der (Fahrt)Wind nicht mehr ins Gesicht beisst. Die Atmung ist minimal schwieriger (wegen den Loechern im Mundbereich), ist aber kein Nachteil und es droht auch am Berg kein Erstickungstod. Es bleibt aber ein wenig Luft ueberig, die sich mit der Frischluft vermengt und dadurch etwas vorgewaermt wird. Also ich merke den Effekt schon recht deutlich. Gruss Yeti

22.09.2005, 14:06	#7 (permalink)
nokri Erfahrener Benutzer Registriert seit: 11.07.2005 Ort: Crailsheim Beitr�ge: 111	Super!! Denke, sowas werde ich mir dann doch zulegen. Ist das Deine, die Gore?

22.09.2005, 14:11	#8 (permalink)
Yeti Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.12.2002 Ort: Minskregion / Belarus Bike: Ein Gebirgsfahrrad und ein Rennrad Beitr�ge: 6.829 Bilder: 8	Tach auch, nee, das Pic. hab ich beim Rose runtergezogen. Gruss Yeti

22.09.2005, 15:20	#9 (permalink)
Pkistner Erfahrener Benutzer Registriert seit: 07.05.2005 Beitr�ge: 1.248	Ich hab mir mal vor 2 Jahren so eine Neopren-Haube wie die vom Yeti zugelegt, mit der fahr ich auch noch bei -15�C in die Schule. Sieht zwar immer dumm aus wenn ich mit der Sturmhaube da an der Wache vorbeifahre und wurde schon einmal ermahnt :S Was solls, warm is des auf jedenfall!!!! Und als Handschuhe benutze ich meine alten Neopren-Handschuhe aus dem Kajak-bedarf. Die halten richtig warm, und sind ziemlich d�nn.