Muskelschwund bei 4w�chiger Krankheit

christian_77de · 11.07.2005, 20:23

Hallo,
meine Freundin hatte eine Darmentz�ndung und war 4 Wochen im Krankenhaus. Sie hat nun 7 Kilo von 48 Kilo K�rpergewicht abgenommen. Sie wiegt jetzt nur noch 41 Kilo bei einer Gr��e von 1,60m. Wie kann sie ihre Muskeln wieder schnell aufbauen, dass wir heuer noch in die Berge zum Biken k�nnen. Momentan hat sie keine Muskeln mehr, nur noch Haut und Knochen.

Bin f�r jeden Tip sehr dankbar!

SteveLorenzios · 11.07.2005, 20:26

generell kann man sagen pro woche liegephase 2 - 3 wochen muskelaufbau..

also in deinem fall wohl 2 - 3 monate bis sich das ganze muskeltechnisch wieder einpendelt auf vorher-niveau

Vreni · 12.07.2005, 11:57

Was vorallem zu Beginn des Muskelaufbaus nach einer Verletztung hilft ist ein elektrisches Muskelstimmulationsger�t, unterst�tzt und beschleunigt den Zuwachs vorallem bei zus�tzlicher sportlicher T�tigkeit.

www.compex.ch

Loddz · 12.07.2005, 14:18

Bis sie wieder richtig fit ist, wird es wohl noch lange dauern, genaues wei� ich pers�nlich nichts. Aber ich kann von mir sagen, dass ich nach einem Beinbruch (3 Wochen Gips + etwa 1 Woche keine Belastung) nur wenige Wochen, ich glaub einen Monat sp�ter mit dem Rad in die Alpen bin. Sie soll auf jeden Fall langsam anfangen, mit einer hohen Trittfrequenz treten und vielleicht kann sie sich noch irgendwelche Muskelaufbauprodukte kaufen, also irgendein Proteinkonzentrat (gibt's sicher in jeder Mukibude)

11.07.2005, 20:23	#1 (permalink)
christian_77de Erfahrener Benutzer Registriert seit: 12.06.2003 Ort: Laaber Beitr�ge: 111	Muskelschwund bei 4w�chiger Krankheit Hallo, meine Freundin hatte eine Darmentz�ndung und war 4 Wochen im Krankenhaus. Sie hat nun 7 Kilo von 48 Kilo K�rpergewicht abgenommen. Sie wiegt jetzt nur noch 41 Kilo bei einer Gr��e von 1,60m. Wie kann sie ihre Muskeln wieder schnell aufbauen, dass wir heuer noch in die Berge zum Biken k�nnen. Momentan hat sie keine Muskeln mehr, nur noch Haut und Knochen. Bin f�r jeden Tip sehr dankbar! __________________ Mfg Christian

11.07.2005, 20:26	#2 (permalink)
SteveLorenzios Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Beitr�ge: 8.866 Bilder: 18	generell kann man sagen pro woche liegephase 2 - 3 wochen muskelaufbau.. also in deinem fall wohl 2 - 3 monate bis sich das ganze muskeltechnisch wieder einpendelt auf vorher-niveau __________________

12.07.2005, 11:57	#3 (permalink)
Vreni Erfahrener Benutzer Registriert seit: 14.08.2004 Ort: in der sch�nen Rh�n Beitr�ge: 143	Was vorallem zu Beginn des Muskelaufbaus nach einer Verletztung hilft ist ein elektrisches Muskelstimmulationsger�t, unterst�tzt und beschleunigt den Zuwachs vorallem bei zus�tzlicher sportlicher T�tigkeit. www.compex.ch __________________ Auch aus Steinen, die dir in den Weg gelegt werden, kannst du etwas Sch�nes bauen. (erich K�stner)

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12.07.2005, 14:18	#4 (permalink)
Loddz Moderator Registriert seit: 23.04.2003 Ort: M�nchen Beitr�ge: 3.019	Bis sie wieder richtig fit ist, wird es wohl noch lange dauern, genaues wei� ich pers�nlich nichts. Aber ich kann von mir sagen, dass ich nach einem Beinbruch (3 Wochen Gips + etwa 1 Woche keine Belastung) nur wenige Wochen, ich glaub einen Monat sp�ter mit dem Rad in die Alpen bin. Sie soll auf jeden Fall langsam anfangen, mit einer hohen Trittfrequenz treten und vielleicht kann sie sich noch irgendwelche Muskelaufbauprodukte kaufen, also irgendein Proteinkonzentrat (gibt's sicher in jeder Mukibude)