Anfängerrennen??

[silbernugget]

Söö,
jetzt möchte ich auch mal ein kleines Rennen fahren. Problem dabei ist, dass ich totaler Anfänger auf dem Gebiet bin. Ich weiß wohl, dass ich vorher trainieren sollte - klar. Aber mit einem festen Termin im Blick, geht das doch besser.
Wer weiß also ein kleines schnuckeliges Rennen an dem auch ein Anfänger mit ein ein wenig Training an den Start gehen kann??
Ich wohne in Köln, aber hier wird es wohl nicht allzu viele MTB-Rennen geben. OWL geht als Ort auch, ebenso wie Sauerland, Ruhrgebiet oder Eifel.

Die Ungewisserheit der Anforderungen schrecken mich etwas. Aber da kann mir ja vielleicht hier geholfen werden.
allaff
silbernugget

[cannondale_fahrer]

wie wäre es mit nem marathon so 45km 1000-1200höhenmeter?
meinst du, du schafst sowas? oder ist es für dich als anfänger noch weng eich viel?

[Loddz]

Hi

Schreib uns mal, was du dir etwa vorgestellt hast. Wieviel KM / HM traust du dir zu, möchtest du mit Sicherheit ins Ziel kommen oder möchtest du dich auch bis zum Schluss quälen und hoffen, dass du bald ins Ziel kommst.
Wann soll der Marathon sein? Gegen Ende der Saison, mitte oder anfang?

Da du auch die Eifel erwähnst, denke ich direkt an den Vulkanbike-Eifelmarathon.
Den bin ich bisher 2x gefahren (Halbmarathon) und ich denke, dass jeder halbwegs trainierter Fahrradfahrer die Kurzstrecke schafft.
Das waren letztes Jahr 43.5KM und 935hm, also absolut zu schaffen.
Die Strecke dort ist auch nicht gerade anspruchsvoll und lässt sich schön fahren. Die Umgebung ist auch sehenswert.
Ich kann dir den Marathon nur empfehlen, egal wie gut du trainiert bist, du schaffst den auf jeden Fall, da bin ich mir sicher. Der Termin ist am 11.September, also wirst du bis dahin noch genug Zeit zum Trainieren haben.

[el.wacho]

Also die kleine Runde bei Marathons wird irgendwie oft überschätzt. So schwer ist die wirklich nicht. Beim WM Demo Marathon 2002 in Kaprun ist das einer mit dem Einrad gefahren. Zum Glückk war ich ca 2 Stunden schneller als der . Muss schon peinlich sein mit dem MTB neben einem Einrad den Berg hochzufahren (der war nämlich nicht aml letzter). Für den ersten Marathon solltest du einfach relaxed an die Sache ran gehen, du wirst überrascht sein wie veil einfacher das ganze dadurch wird.

[Schwarzer Kater]

Moment! Sprichst du überhaupt von Marathons oder von "normalen" CC-Rennen?
@Loddz: Ich denke nicht, daß der Vulkanbike ein guter Einstieg wäre, wenn dann eben nur die Kurzstrecke. Aber auch die war wohl nicht ganz so einfach.

[Loddz]

Stimmt, könnten ja auch CC-Rennen sein. Bezweifle ich aber. Die gehen ja normal etwas schneller zu als ein Marathon.

Wie gesagt, ich weiß absolut nicht wie silbernugget sich einschätzt - deshalb kann ich auch nichts empfehlen ausser meine Erfahrungen. Und die sind eben nur beim Vulkanbike. Ich bin ja selbst mit ein paar Wochen totalem Übertraining die 60KM gefahren. Dann wird meiner Meinung nach jeder, der regelmäßig am Wochenende fährt, die 43KM gut schaffen.

[Schwarzer Kater]

Klar, schaffen schon, aber es ist nicht der einfachste Einstieg. Allerdings fällt mir halt in der Nähe von Köln auch nix anderes ein. Kiedrich ist ja schon über ´ne Stunde von Köln aus entfernt. Ansonsten wären die 57 km mit wenigen Höhenmetern (1100 oder so) und reltiv wenigen Trails ein guter Einstieg. War zumindest mein Einstieg.
Was auch gegen den Vulkanbike spricht, ist der Termin am Ende der Saison. Das ist doch eher Ausklang als Einstieg.

[Loddz]

Für uns Schüler war der Vulkanbike immer absolut perfekt vom Zeitpunkt.
In den Sommerferien hatten wir Zeit zum Trainieren, so viel es nur ging. Dann eine Woche Schule, wir haben uns nur noch regeneriert und dann der Vulkanbike
Deshalb hab ich etwas bedenken beim Salzkammergut, da er noch vor den Sommerferien ist. Aber da wird sich Zeit finden müssen

Aber ok, das gehört jetzt nicht zum Thema.

[wondermike]

@nugget
Was fährst Du denn normalerweise so für Touren? Wenn Du auf einer normalen Tour ungefähr so weit und so vile Hm fährst, wie beim Marathon, kann schon mal fast gar nichts schiefgehen. Zur Vorbereitung kann man ja mal ein paar verschärfte Touren fahren, die den Anforderungen ungefähr entsprechen. Dann das ganze einfach locker angehen und dann klappt das.

Achten solltest Du auf jeden Fall auf die Höhenmeter. Wenn Du normalerweise ohne Höhenmesser fährst, könnte es da böse Überraschungen geben. Ansonsten, wie gesagt, einfach mal mit der kleinen Runde anfangen und dann sehen wie's läuft.

Gruß,

Mike

[wildbiker]

Wer gestern zum ersten Mal wieder im neuen Jahr mit mit´m Radl unterwegs. Irgendwie hatte ich keine körperlichen probleme mit´m Wiedereinstieg nach der Winterpause (irgendwie noch genügend power in den Beinen ). Werde Ende August evtl. am Rennen (29.08.2004) im Tagebau Espenhain teilnehmen www.mdc-cc.de <--link dazu. Rennausschreibung klingt jedenfalls verlockend: http://richter.tecart.de/pics/Saison...schreibung.pdf ... Als Anfängerrennen klingts ganz ok. Kann irgendwie nich rauslesen ob man die ganzen Läufe mitmachen muss oder ob man nur den Lauf bspw. in Leipzig fahren kann.