Taktik und Infos zum 24h-Rennen in M�nchen

Mac Metal · 09.04.2004, 13:40

moin!

f�r alle, die entweder mitfahren oder tipps bzw. erfahrungen einwerfen m�chten habe ich diesen thread er�ffnet. ich hoffe, dass sich hier objektive und vor allen dingen konstruktive dinge wie zum beispiel einen sinnvollen wechselintervall beim 2er-team oder die letzten 24h VOR dem rennen in bezug auf die ern�hrung besprechen lassen k�nnen und auch anderen teilnehmern geholfen wird.

ich fahre im 2er-team mit "Cln. Kurtz" in m�nchen mit und bin mit ihm auch schon offiziell angemeldet, wie man auf der liste beim veranstalter sehen kann.

ich bekam gerade eine newsletter vom veranstalter, welche meiner meinung nach recht interessant ist:

Newsletter von SOG-Events:

Hallo

der Sommer, und damit die 24-Stunden Rennen, naht mit gro�en Schritten. Der Puls erh�ht sich auch bei uns, denn alle Veranstaltungen sind f�r das Orga-Team eine gro�e Herausforderung, der wir uns gerne stellen.

Die Streckenpl�ne werden derzeit erarbeitet. Ruhpolding ist bereits fertig und wird in diesen Tagen ins Netz gestellt. Duisburg und M�nchen werden bis Ende des Monats fertig sein. Klar inzwischen ist, dass wir in Duisburg die Emscherstra�e �berqueren d�rfen (danke Duisburg) und in M�nchen den Olympiaberg (danke M�nchen) mit einbeziehen k�nnen. Sicherlich f�r beide Veranstaltungen eine Bereicherung.

Erfreulich ist das Interesse an unseren Events. So ist M�nchen bis auf wenige Vierer- und Achterteams ausgebucht. F�r Duisburg haben sich schon �ber 100 Teams und f�r Ruhpolding 50 Teams angemeldet.

Auch haben sich die W�nsche bez�glich einer 24-Stunden-Rennserie erf�llt. Erste Infos dar�ber hier!!!

Was gibt`s Neues:

Bei allen drei Veranstaltungen gibt es eine Boxengasse f�r die Einzelstarter direkt an der Rennstrecke. So m�ssen sich die Einzelstarter, nicht wie letztes Jahr in M�nchen, durch die gro�e Masse qu�len, bis sie ihren Platz gefunden haben. Auch andere Teams k�nnen sich nach vorheriger Anmeldung in der Boxengasse ihr Fahrerlager aufschlagen. Achtung: Werbebanner d�rfen hier nur nach Genehmigung durch den Veranstalter angebracht werden. In der Boxengasse werden wir auch eine kleine Verpflegungsstelle einrichten. Was dort angeboten wird, werden wir in der Teilnehmerinfo vor Ort mitteilen.

Es werden wieder Betreuerkarten je Team ausgegeben. Nach den Erfahrungen vom letzten Jahr k�nnen wir diese nicht kostenlos verteilen. Je Betreuerkarte berechnen wir 10 Euro, inkl. Teilnahme an der Nudelparty und Verpflegungsstellen. Diese sind bei der Startnummernausgabe bar zu bezahlen.

Als Beleuchtungssponsor f�r M�nchen konnten wir Sigma Sport gewinnen. Bez�glich Beleuchtung wird es damit keine Probleme mehr geben.

Was wir in unserem Januar-Newsletter schon angek�ndigt haben, wird wahr � eine 24-Stunden-Rennserie presented by adidas
Unter dem Titel 24hraces.com f�hren die wir gemeinsam mit Planet Talk sowie der Bike �n Soul-Gruppe in Saalbach Hinterglemm (AUT) zusammen mit adidas erstmals eine 24-Stunden-Rennserie ein. Den Auftakt bildet in 2004 das 24-Stunden-Rennen in Saalbach Hinterglemm, das am 30./31. Mai im Rahmen des adidas Bike �n Soul Openings stattfindet, gefolgt vom RockShox 24-hours Race im M�nchner Olympiapark (2.-4. Juli), dem Bike onFire im Landschaftspark Nord in Duisburg (31.Juli/1. Aug.) und dem 24-Stunden Rennen mit Alpenpanorama in Ruhpolding (21./22. August). Wer mindestens zwei der vier Rennen erfolgreich absolviert, erh�lt als Auszeichnung ein limitiertes adidas 24hraces-Trikot. Besonders starke Fahrer und ambitionierte Wiederholungst�ter k�nnen sich in die 24hraces.com Liga der Ausdauerndsten und Besten strampeln, denn jeder, der am Ende der Serie bestimmte �Kilometerschallmauern� �berschritten hat, erh�lt ein bronze-, silber- oder goldfarbenes adidas Trikot als Troph�e f�r seine herausragende Leistung und steigt in den Olymp der kilometerst�rksten 24-Stunden-Racer auf.
Weitere Infos zur neuen 24h-Serie ab Mitte April unter www.24hraces.com

Race and Rock Around the Clock
adidas Bike �n Soul 24 hour Race in Saalbach Hinterglemm, Austria
Am Sonntag, den 30. Mai wird in Saalbach Hinterglemm die Nacht zum Tag. Frei nach dem Motto Race and Rock Around the Clock l�dt das neue 24-Stunden Rennen im Rahmen des spektakul�ren adidas Bike �n Soul Openings an Pfingsten dazu ein, Runde um Runde auf der auf 3,9 Kilometer erweiterten World Games Cross Country Strecke abzuspulen oder es als Mitreisender und unterst�tzender Fan bei der Streckenparty vor dem ber�hmten �Goa�stall� die ganze Nacht lang zu krachen lassen. Die Teilnehmer k�nnen entweder als Einzelfahrer oder in Zweier-, Vierer- und Achterteams starten. Mountainbike Legende Tinker Juarez (USA) und 24-Stunden-Weltmeister Mario Amman (AUT) haben sich bereits angek�ndigt. Unter den Siegern werden in Summe 10.000 Euro Preisgeld ausgesch�ttet. Dieser Wettbewerb kann sogar mit einer Weltpremiere aufwarten. Die innovative Zeitnahme von Sport-Timing.at mit GPS-Transpondern erm�glicht allen daheim gebliebenen das Rennen live im Internet mit zu verfolgen. F�r eine Startgeb�hr von 79 Euro wird den Teilnehmern ein wahres �Rundum-Sorglos-Paket� geboten. Es beinhaltet neben einem hochwertigen adidas Shirt und Sportlernahrung w�hrend des Rennens einen bewachten Park Ferm�e, einen Batterieladeservice f�r Stirnlampen und einen Recreation Center. Auch f�r das leibliche Wohl ist rund um die Uhr gesorgt. Im Hotel zur Dorfschmiede neben der Wechselzone wartet auf die Athleten in den Abend- und Nachtstunden ein reichhaltiges Pasta- und am n�chsten Morgen ein ausgewogenes Fr�hst�cksbuffet � ein guter Grund sich als Team und nicht als Einzelfahrer einzuschreiben. Und der Clue � auch Begleitpersonen k�nnen Verpflegungs-Tickets kaufen und werden f�rstlich mitversorgt.
Anmeldungen unter www.bike-n-soul.at

In diesem Sinne, haltet die Kette rechts!!!

Euer Sog Events Team

was mich jetzt zum beispiel interessiert, ist die sache mit der beleuchtung, da in der newsletter dieser satz zu lesen ist: "Als Beleuchtungssponsor f�r M�nchen konnten wir Sigma Sport gewinnen. Bez�glich Beleuchtung wird es damit keine Probleme mehr geben.

hei�t das jetzt quasi, dass man sich die beleuchtungen (sigma mirage) ausleihen kann?!

zum wechselintervall:

auf anfrage beim "Manfred Kellner" habe ich diese sehr interessante info bekommen:

Hallo Mac Metal
Da ich von Juni bis August mindestens 5-6 Marathons fahre, und da meistens die lange Strecke davon, stellt ein solches Rennen im einen Vierer Team kein gro�e Beanspruchung dar. Ich wei� allerdings, da� von den ca. 100 Vierer Teams etwa die h�lfte aufgegeben haben. In meinem Team war ich der �lteste und auch Teamchef. wir haben uns nach dem Wetter gerichtet und sind am Anfang ab dem Start immer erst 2 Runden gefahren. Ab 1 uhr bis 6 uhr morgens ist dann jeder 4 Runden gefahren. So konnte jeder ausgiebig schlafen, und regenerieren. Der j�ngste hatte einen Fehler gemacht und hat ein paar Red Bull getrunken das sp�ter sich ger�cht hatte. Er mu�te die vier Runden aussetzen am Morgen weil seine Muskeln totalausfall hatten. Das Team hat es aber toll aufgefangen. Ab 6 Uhr morgens sind wir wieder alle gefahren. Ab 11 Uhr bis 13 Uhr haben wir nochmals richtig Gas gegeben und sind dann abwechselnd jeder nur immer eine Runde gefahren. wir sind dann als 39 durch Ziel gegangen was keiner von uns geglaubt hat. Wir haben es zusammengerechnet und es ist dann ein jeder �ber die gesammten 24 STD einen Marathon mit ca. 3200 hm gefahren. Es wird diesesmal auch schwerer weil die Anforderung von der Strecke um einiges Schwerer ist un L�nger.
W�nsche dir viel Gl�ck mit deinem Partner als 2 Team.
Ich hoffe konnte dir ein bischen helfen.
Gru�
Manfred

vielen dank an dieser stelle noch mal f�r den bericht!

ich werde die tage noch meine eigenen kommentare zu diesem gro�em thema abgeben, hab aber gerade viel um die ohren, weshalb ich euch erst mal den vortritt lasse...

mfg thomas

Cln. Kurtz · 09.04.2004, 19:59

jomei! das gibt was! erstmal w�rd ich sagen, wir trainieren was das zeug h�lt...und dir -metal- w�rd ich empfehlen auch auf der strasse zu trainieren. ist bei den anforderungen erheblich effektiver. ich werd versuchen mein training auf min. 60% rennrad umzustellen....aber wir ham ja noch zeit!

�ch denke, dass wir den wechsel nach kurzdistanzen sofort vergessen k�nnen. da geht jeglicher rhythmus fl�ten...wir br�uchten jemanden, der im 2er erfahrung hat...

...haste gesehn, wir treten u.a. auch ggn die "Polizei Schweinfurt" an!

bin mal gespannt, was dir marathon-pros hier dazu sagen!
also bitte!

sammal leute! 38 aufrufe und keiner erbarmt sich unsrer verlorenen seelen?!

15.04.2004, 10:33

Hallo,
bin letztes jahr im zweier Team in M�nchen gefahren.
Sind immer vier Runden gefahren. Da wenn du zwei Runden f�hrst keine Zeit hast irgendetwas zu Essen oder dich auszuruhen

.
In der Nacht wollten wir dann zweieinhalb Stunden fahren, hatte aber ein Totalausfall

, Muskel waren total verkrampft

, da ich mich vorher falsch ern�hrt habe.
Also viel Spa� bei der Taktikwahl

Mac Metal · 21.04.2004, 15:02

hat jemand eigentlich ne UNGEF�HRE ahnung wieviel kilometer bei nem 2er-team zusammenkommen?!
die ergebnisliste vom letzten jahr l�dt bei mir nicht richtig bzw. die page hat n knacks... Ergebnislisten
vielleicht gehts ja bei einem von euch.

w�rd mich mal interessieren!

Homer · 21.04.2004, 18:19

rein Rechnerisch w�rd ich folgendes sagen:

24 Std = 1440 Min; pro Runde je nach Kondition und Streckenverlauf ca. 12 Min = ca. 120 Runden; 120 Runden mal ca. 5km = 600 km / 2 = ca. 300 km pro Person

Ihr k�nnt mich gerne verbessern. F�r Rechenfehler keine Haftung!!!

Bin zwar noch keinen Marathon Gefahren, so wie ich die Strecke einsch�tzen w�rde, sind pro Person 350km OK.

21.04.2004, 20:01

Zitat:

Zitat von Homer

rein Rechnerisch w�rd ich folgendes sagen:

24 Std = 1440 Min; pro Runde je nach Kondition und Streckenverlauf ca. 12 Min = ca. 120 Runden; 120 Runden mal ca. 5km = 600 km / 2 = ca. 300 km pro Person

Ihr k�nnt mich gerne verbessern. F�r Rechenfehler keine Haftung!!!

Bin zwar noch keinen Marathon Gefahren, so wie ich die Strecke einsch�tzen w�rde, sind pro Person 350km OK.

Nicht schlecht gesch�tzt. Die Sieger sind 131 Runden gefahren, eine Runde hatte ca. 4,2km, macht 550km, also 275km pro Person.
Aber 350km pro Person ist auf der Strecke nicht m�glich, da h�ttest du ja einen 29er Schnitt und den sind selbst die besten 4er-Teams nicht gefahren (die hatten 147 Runden).

Hier ist mal die komplette Ergebnisliste (2er-Teams M�nner):

Rang St.Nr. Teamname Uhrzeit im Ziel Runden
1 232 squeezy energie / Renn und Bikesport Axel Sch�fer 13:07:11 131
2 242 Union RV Dornbirn 18 13:06:38 126
3 202 bike club wiesen 13:01:33 124
4 235 Team aiX-on-quest 13:01:30 122
5 226 RC Steffisburg 13:03:00 120
6 234 SV Niedererbach 13:09:11 120
7 240 Team Radsport Greiner Westallg�u 12:59:48 119
8 203 Bikej�ger 13:08:40 118
9 241 Team Taugenichts 13:07:05 116
10 204 Bike-Team-M�nchberg 13:07:18 113
11 224 race-biker.de 13:05:35 112
12 236 Team Bergpigs V/E 13:07:05 111
13 217 Lucky Looser 13:01:06 109
14 223 Rabe Bike Team 13:01:35 108
15 209 extreme 13:02:23 108
16 210 Freeriden.de 13:09:41 104
17 219 MEN ON BLACK - Die Schwarzfahrer 13:11:07 103
18 214 Keller Racing Team 12:14:29 96
19 221 Odenwald-Bike-Marathon.de 13:10:28 88
20 220 oberwueschd.de 13:06:09 87
21 244 Team 1749 13:03:57 86
22 215 Kunstfasa-Ciclisti-MTBike Team 12:59:44 85
23 206 Citybiker.de 13:02:35 74
24 207 Crete'-Bike-Team 12:53:23 70
25 222 P�ttl�mmel 13:05:55 63
26 238 Team Eyach-Alb 02:28:08 62
27 213 hermann-ca.com 13:01:09 56
28 230 Rumburaks-Team 13:06:35 40
29 208 Die blutigen Maulw�rfe 20:30:23 38
30 237 Team Chiba-Simplon/ www.bikesport.org 21:33:47 38
31 233 St�ckl 20:30:26 34
32 211 Greyhound 21:03:22 13

21.04.2004, 20:26

Wollten die dieses Jahr nicht die Strecke (durch den Berg??) nicht auf bis zu 5,5 km verl�ngern? Meine da irgend was auf der Site vom Organisator gelesen zu haben. Seis drum, 275km sind auch ne Menge, oder?

Homer · 21.04.2004, 20:27

Sorry, war ich! Hab mich vergessen anzumelden!

Mac Metal · 21.04.2004, 21:36

ham se schon!

die strecke geht auch �ber den olympiaberg, wobei die strecke dabei 5,5km lang wird...

Cln. Kurtz · 22.04.2004, 14:36

*zitter*, *schlotter*...........

09.04.2004, 13:40	#1 (permalink)
Mac Metal Erfahrener Benutzer Registriert seit: 25.06.2003 Ort: Schw�bisch Hall Beitr�ge: 1.277	Taktik und Infos zum 24h-Rennen in M�nchen moin! f�r alle, die entweder mitfahren oder tipps bzw. erfahrungen einwerfen m�chten habe ich diesen thread er�ffnet. ich hoffe, dass sich hier objektive und vor allen dingen konstruktive dinge wie zum beispiel einen sinnvollen wechselintervall beim 2er-team oder die letzten 24h VOR dem rennen in bezug auf die ern�hrung besprechen lassen k�nnen und auch anderen teilnehmern geholfen wird. ich fahre im 2er-team mit "Cln. Kurtz" in m�nchen mit und bin mit ihm auch schon offiziell angemeldet, wie man auf der liste beim veranstalter sehen kann. ich bekam gerade eine newsletter vom veranstalter, welche meiner meinung nach recht interessant ist: Newsletter von SOG-Events: Hallo der Sommer, und damit die 24-Stunden Rennen, naht mit gro�en Schritten. Der Puls erh�ht sich auch bei uns, denn alle Veranstaltungen sind f�r das Orga-Team eine gro�e Herausforderung, der wir uns gerne stellen. Die Streckenpl�ne werden derzeit erarbeitet. Ruhpolding ist bereits fertig und wird in diesen Tagen ins Netz gestellt. Duisburg und M�nchen werden bis Ende des Monats fertig sein. Klar inzwischen ist, dass wir in Duisburg die Emscherstra�e �berqueren d�rfen (danke Duisburg) und in M�nchen den Olympiaberg (danke M�nchen) mit einbeziehen k�nnen. Sicherlich f�r beide Veranstaltungen eine Bereicherung. Erfreulich ist das Interesse an unseren Events. So ist M�nchen bis auf wenige Vierer- und Achterteams ausgebucht. F�r Duisburg haben sich schon �ber 100 Teams und f�r Ruhpolding 50 Teams angemeldet. Auch haben sich die W�nsche bez�glich einer 24-Stunden-Rennserie erf�llt. Erste Infos dar�ber hier!!! Was gibt`s Neues: Bei allen drei Veranstaltungen gibt es eine Boxengasse f�r die Einzelstarter direkt an der Rennstrecke. So m�ssen sich die Einzelstarter, nicht wie letztes Jahr in M�nchen, durch die gro�e Masse qu�len, bis sie ihren Platz gefunden haben. Auch andere Teams k�nnen sich nach vorheriger Anmeldung in der Boxengasse ihr Fahrerlager aufschlagen. Achtung: Werbebanner d�rfen hier nur nach Genehmigung durch den Veranstalter angebracht werden. In der Boxengasse werden wir auch eine kleine Verpflegungsstelle einrichten. Was dort angeboten wird, werden wir in der Teilnehmerinfo vor Ort mitteilen. Es werden wieder Betreuerkarten je Team ausgegeben. Nach den Erfahrungen vom letzten Jahr k�nnen wir diese nicht kostenlos verteilen. Je Betreuerkarte berechnen wir 10 Euro, inkl. Teilnahme an der Nudelparty und Verpflegungsstellen. Diese sind bei der Startnummernausgabe bar zu bezahlen. Als Beleuchtungssponsor f�r M�nchen konnten wir Sigma Sport gewinnen. Bez�glich Beleuchtung wird es damit keine Probleme mehr geben. Was wir in unserem Januar-Newsletter schon angek�ndigt haben, wird wahr � eine 24-Stunden-Rennserie presented by adidas Unter dem Titel 24hraces.com f�hren die wir gemeinsam mit Planet Talk sowie der Bike �n Soul-Gruppe in Saalbach Hinterglemm (AUT) zusammen mit adidas erstmals eine 24-Stunden-Rennserie ein. Den Auftakt bildet in 2004 das 24-Stunden-Rennen in Saalbach Hinterglemm, das am 30./31. Mai im Rahmen des adidas Bike �n Soul Openings stattfindet, gefolgt vom RockShox 24-hours Race im M�nchner Olympiapark (2.-4. Juli), dem Bike onFire im Landschaftspark Nord in Duisburg (31.Juli/1. Aug.) und dem 24-Stunden Rennen mit Alpenpanorama in Ruhpolding (21./22. August). Wer mindestens zwei der vier Rennen erfolgreich absolviert, erh�lt als Auszeichnung ein limitiertes adidas 24hraces-Trikot. Besonders starke Fahrer und ambitionierte Wiederholungst�ter k�nnen sich in die 24hraces.com Liga der Ausdauerndsten und Besten strampeln, denn jeder, der am Ende der Serie bestimmte �Kilometerschallmauern� �berschritten hat, erh�lt ein bronze-, silber- oder goldfarbenes adidas Trikot als Troph�e f�r seine herausragende Leistung und steigt in den Olymp der kilometerst�rksten 24-Stunden-Racer auf. Weitere Infos zur neuen 24h-Serie ab Mitte April unter www.24hraces.com Race and Rock Around the Clock adidas Bike �n Soul 24 hour Race in Saalbach Hinterglemm, Austria Am Sonntag, den 30. Mai wird in Saalbach Hinterglemm die Nacht zum Tag. Frei nach dem Motto Race and Rock Around the Clock l�dt das neue 24-Stunden Rennen im Rahmen des spektakul�ren adidas Bike �n Soul Openings an Pfingsten dazu ein, Runde um Runde auf der auf 3,9 Kilometer erweiterten World Games Cross Country Strecke abzuspulen oder es als Mitreisender und unterst�tzender Fan bei der Streckenparty vor dem ber�hmten �Goa�stall� die ganze Nacht lang zu krachen lassen. Die Teilnehmer k�nnen entweder als Einzelfahrer oder in Zweier-, Vierer- und Achterteams starten. Mountainbike Legende Tinker Juarez (USA) und 24-Stunden-Weltmeister Mario Amman (AUT) haben sich bereits angek�ndigt. Unter den Siegern werden in Summe 10.000 Euro Preisgeld ausgesch�ttet. Dieser Wettbewerb kann sogar mit einer Weltpremiere aufwarten. Die innovative Zeitnahme von Sport-Timing.at mit GPS-Transpondern erm�glicht allen daheim gebliebenen das Rennen live im Internet mit zu verfolgen. F�r eine Startgeb�hr von 79 Euro wird den Teilnehmern ein wahres �Rundum-Sorglos-Paket� geboten. Es beinhaltet neben einem hochwertigen adidas Shirt und Sportlernahrung w�hrend des Rennens einen bewachten Park Ferm�e, einen Batterieladeservice f�r Stirnlampen und einen Recreation Center. Auch f�r das leibliche Wohl ist rund um die Uhr gesorgt. Im Hotel zur Dorfschmiede neben der Wechselzone wartet auf die Athleten in den Abend- und Nachtstunden ein reichhaltiges Pasta- und am n�chsten Morgen ein ausgewogenes Fr�hst�cksbuffet � ein guter Grund sich als Team und nicht als Einzelfahrer einzuschreiben. Und der Clue � auch Begleitpersonen k�nnen Verpflegungs-Tickets kaufen und werden f�rstlich mitversorgt. Anmeldungen unter www.bike-n-soul.at In diesem Sinne, haltet die Kette rechts!!! Euer Sog Events Team was mich jetzt zum beispiel interessiert, ist die sache mit der beleuchtung, da in der newsletter dieser satz zu lesen ist: "Als Beleuchtungssponsor f�r M�nchen konnten wir Sigma Sport gewinnen. Bez�glich Beleuchtung wird es damit keine Probleme mehr geben. hei�t das jetzt quasi, dass man sich die beleuchtungen (sigma mirage) ausleihen kann?! zum wechselintervall: auf anfrage beim "Manfred Kellner" habe ich diese sehr interessante info bekommen: Hallo Mac Metal Da ich von Juni bis August mindestens 5-6 Marathons fahre, und da meistens die lange Strecke davon, stellt ein solches Rennen im einen Vierer Team kein gro�e Beanspruchung dar. Ich wei� allerdings, da� von den ca. 100 Vierer Teams etwa die h�lfte aufgegeben haben. In meinem Team war ich der �lteste und auch Teamchef. wir haben uns nach dem Wetter gerichtet und sind am Anfang ab dem Start immer erst 2 Runden gefahren. Ab 1 uhr bis 6 uhr morgens ist dann jeder 4 Runden gefahren. So konnte jeder ausgiebig schlafen, und regenerieren. Der j�ngste hatte einen Fehler gemacht und hat ein paar Red Bull getrunken das sp�ter sich ger�cht hatte. Er mu�te die vier Runden aussetzen am Morgen weil seine Muskeln totalausfall hatten. Das Team hat es aber toll aufgefangen. Ab 6 Uhr morgens sind wir wieder alle gefahren. Ab 11 Uhr bis 13 Uhr haben wir nochmals richtig Gas gegeben und sind dann abwechselnd jeder nur immer eine Runde gefahren. wir sind dann als 39 durch Ziel gegangen was keiner von uns geglaubt hat. Wir haben es zusammengerechnet und es ist dann ein jeder �ber die gesammten 24 STD einen Marathon mit ca. 3200 hm gefahren. Es wird diesesmal auch schwerer weil die Anforderung von der Strecke um einiges Schwerer ist un L�nger. W�nsche dir viel Gl�ck mit deinem Partner als 2 Team. Ich hoffe konnte dir ein bischen helfen. Gru� Manfred vielen dank an dieser stelle noch mal f�r den bericht! ich werde die tage noch meine eigenen kommentare zu diesem gro�em thema abgeben, hab aber gerade viel um die ohren, weshalb ich euch erst mal den vortritt lasse... mfg thomas __________________ Wanna go for a ride? Yeah, i�d love to! We found a new trail... The Holey Trail!! The Holey Trail?!? LET�S RIDE!!!

09.04.2004, 19:59	#2 (permalink)
Cln. Kurtz Erfahrener Benutzer Registriert seit: 12.02.2004 Ort: HN Beitr�ge: 320	jomei! das gibt was! erstmal w�rd ich sagen, wir trainieren was das zeug h�lt...und dir -metal- w�rd ich empfehlen auch auf der strasse zu trainieren. ist bei den anforderungen erheblich effektiver. ich werd versuchen mein training auf min. 60% rennrad umzustellen....aber wir ham ja noch zeit! �ch denke, dass wir den wechsel nach kurzdistanzen sofort vergessen k�nnen. da geht jeglicher rhythmus fl�ten...wir br�uchten jemanden, der im 2er erfahrung hat... ...haste gesehn, wir treten u.a. auch ggn die "Polizei Schweinfurt" an! bin mal gespannt, was dir marathon-pros hier dazu sagen! also bitte! sammal leute! 38 aufrufe und keiner erbarmt sich unsrer verlorenen seelen?! __________________ [highlight=#510000:24a79cf74b] all of our questions are answers to our sins. ....all of our endings are waiting to begin.[/highlight:24a79cf74b]

21.04.2004, 15:02	#4 (permalink)
Mac Metal Erfahrener Benutzer Registriert seit: 25.06.2003 Ort: Schw�bisch Hall Beitr�ge: 1.277	hat jemand eigentlich ne UNGEF�HRE ahnung wieviel kilometer bei nem 2er-team zusammenkommen?! die ergebnisliste vom letzten jahr l�dt bei mir nicht richtig bzw. die page hat n knacks... Ergebnislisten vielleicht gehts ja bei einem von euch. w�rd mich mal interessieren! __________________ Wanna go for a ride? Yeah, i�d love to! We found a new trail... The Holey Trail!! The Holey Trail?!? LET�S RIDE!!!

21.04.2004, 18:19	#5 (permalink)
Homer Erfahrener Benutzer Registriert seit: 05.07.2003 Ort: n�he Erding Beitr�ge: 298	rein Rechnerisch w�rd ich folgendes sagen: 24 Std = 1440 Min; pro Runde je nach Kondition und Streckenverlauf ca. 12 Min = ca. 120 Runden; 120 Runden mal ca. 5km = 600 km / 2 = ca. 300 km pro Person Ihr k�nnt mich gerne verbessern. F�r Rechenfehler keine Haftung!!! Bin zwar noch keinen Marathon Gefahren, so wie ich die Strecke einsch�tzen w�rde, sind pro Person 350km OK. __________________ Wer sp�ter bremst, f�hrt l�nger schnell!!!

21.04.2004, 20:27	#8 (permalink)
Homer Erfahrener Benutzer Registriert seit: 05.07.2003 Ort: n�he Erding Beitr�ge: 298	Sorry, war ich! Hab mich vergessen anzumelden! __________________ Wer sp�ter bremst, f�hrt l�nger schnell!!!

15.04.2004, 10:33	#3 (permalink)
Gast Beitr�ge: n/a	Hallo, bin letztes jahr im zweier Team in M�nchen gefahren. Sind immer vier Runden gefahren. Da wenn du zwei Runden f�hrst keine Zeit hast irgendetwas zu Essen oder dich auszuruhen . In der Nacht wollten wir dann zweieinhalb Stunden fahren, hatte aber ein Totalausfall , Muskel waren total verkrampft , da ich mich vorher falsch ern�hrt habe. Also viel Spa� bei der Taktikwahl

21.04.2004, 20:26	#7 (permalink)
Gast Beitr�ge: n/a	Wollten die dieses Jahr nicht die Strecke (durch den Berg??) nicht auf bis zu 5,5 km verl�ngern? Meine da irgend was auf der Site vom Organisator gelesen zu haben. Seis drum, 275km sind auch ne Menge, oder?

21.04.2004, 21:36	#9 (permalink)
Mac Metal Erfahrener Benutzer Registriert seit: 25.06.2003 Ort: Schw�bisch Hall Beitr�ge: 1.277	ham se schon! die strecke geht auch �ber den olympiaberg, wobei die strecke dabei 5,5km lang wird... __________________ Wanna go for a ride? Yeah, i�d love to! We found a new trail... The Holey Trail!! The Holey Trail?!? LET�S RIDE!!!

22.04.2004, 14:36	#10 (permalink)
Cln. Kurtz Erfahrener Benutzer Registriert seit: 12.02.2004 Ort: HN Beitr�ge: 320	zitter, schlotter........... __________________ [highlight=#510000:24a79cf74b] all of our questions are answers to our sins. ....all of our endings are waiting to begin.[/highlight:24a79cf74b]

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln