Dopingmittel

[Seemann]

Hallo,

ich habe irgendwo einen Artikel gelesen , daß bis 2004 für Biker das Koffein als Dopingmittel gegolten hat .

Jetzt habe ich mal gegoogelt und diese Seite gefunden

http://www.megavitalshop.com/shop/guarana.

da ist neben Red Bull noch ein Mittel Guarana , unter anderem ein Gespräch über Nebenwirkungen , wenn man in Google Guarana eingibt , ein Gespräche mit Bike.

Danach befindet sich in diesem indischen Naturmittel Koffein ,daß sich sehr langsam abbaut und den Körper 6 - 8 Std mit Koffein versorgt .
Mehr als 3 x pro Woche sollte man das Mittel nicht benutzen da sonst ein Gewöhnungseffekt eintritt , die Dosierung sollte klein bis mittel sein.

Ich habe mir mal 20 Fläschchen bestellt und will das mal probieren , wenn Ihr nichts mehr von mir hört , hatte das Mittel eine unerwartete Wirkung.

Es soll jedenfalls weit besser als Red Bull sein und auch nicht nervös machen und unangenehme Nebenwirkungen haben.

Ich erwarte für MICH ein etwas mehr Durchhaltevermögen , daß ich jetzt mit Krafttraining in einem Fitness Studio erweitern will um mehr Spaß beim Biken auch über längere Strecken , zu haben.



Gruß.........Ralf

[malmophil]

hi,
also ich hab keine guten erfahrungen mit red bull.
damals ...du weisst schon: es war alles besser...war in red bull der wirkstoff noch höher dosiert. ich kannte red bull nicht und hab mir das zeug abends nach der tour vom barkellner meines vertrauens aufschwatzen lassen. klar war ich abends fit wie ein turnschuh, aber der körper gibt nichts raus, was ihm nicht nachher fehlt. der nächste tag war die blanke quälerei. gummibeine, motivationsloch und der zwang an diesem tag über die ochsenhörner ins stubaital zu kommen, weil dort abends freunde warteten. und beim barte meiner ungeborenen enkel: ich hab das gesöff nicht mit alohool gestreckt.
fazit: wenn überhaupt, dann nicht bei mehrtägigen touren.
gruss malmo

[gostereo]

sag mal, was hälst du den von vernünftiger und trainingsabgestimmte ernährung UND ausgeglichem training (also nicht nur biken sondern auch mal schwimmen,joggen und krafttraining)?
dann brauchst du dir keinen kopf über so einen schwachsinn machen und ist gesünder!

[sakura]

hi ho zusammen,

also ein guter espresso oder einen mokka tut´s auch. und was noch viel bsser iss, iss billiger. den tipp von Gostereo kann ich aber aus erfahrung voll unterstützen.
wenn ihr was zum frischemachen braucht kann ich kohlehydrate empfehlen: maltodextrin !

...ach und zum thema doping habe ich <hier klick> auch noch info gesammelt.

[Seemann]

Zitat von gostereo

sag mal, was hälst du den von vernünftiger und trainingsabgestimmte ernährung UND ausgeglichem training (also nicht nur biken sondern auch mal schwimmen,joggen und krafttraining)?
dann brauchst du dir keinen kopf über so einen schwachsinn machen und ist gesünder!

mein lieber , junger Freund

ich werde ab Morgen in einem Sportclub anfangen mit Kraft Training und hinterher vielleicht auch noch schwimmen gehen als Lockerungsübung , Joggen geht nicht mehr , Knie kaputt und Hüftgelenkarthrose mit Wirkung auf die Ichiasnerven , weißt du was das heißt , steck mal den Daumen in einen Schraubstock und dreh soweit zu , daß du den Schnerz nicht mehr aushälst und dann mach eine Umdrehung mehr , daß ist Ichias hahaha .
Ich muß als Hilfe noch ein bißchen was anderes haben , in den WW - Radsportfreunden häge ich immer weiter hinter den Fahrern hinterher und das nervt mich , die hängen mich immer sowas berghoch ab , daß es nicht mehr schön ist.
Es wird Kraft kommen , aber an der Ausdauerleistung hängt es , die soll mir das Mittelchen bringen , ich will es doch noch bis 85 schaffen , der Älteste Rennradfahrer bei der WW Radsportfreunden ist 85 Jahre jung und macht jeden Sonntag noch 100 Straßenkilometer.

Ich werde es mal probieren , was es bringt und euch davon berichten.

[gostereo]

wenn du bergauf schneller werden willst, suchst du dir eine konstante steigung (am besten asphaltiert,ca.200-400m lang) und die fährst du 2-3mal die woche 3 mal schnellst möglich hoch.
wirkt wunder!

das mit deinem knie und ischias tut mir leid. da ist schwimmen das sinnvollste, was du machen kannst. das hier:
ist auch klasse.
mache ich einmal die woche!

[sakura]

Zitat von Seemann

mein lieber , junger Freund

ich werde ab Morgen in einem Sportclub anfangen mit Kraft Training und hinterher vielleicht auch noch schwimmen gehen als Lockerungsübung , Joggen geht nicht mehr , Knie kaputt und Hüftgelenkarthrose mit Wirkung auf die Ichiasnerven , weißt du was das heißt , steck mal den Daumen in einen Schraubstock und dreh soweit zu , daß du den Schnerz nicht mehr aushälst und dann mach eine Umdrehung mehr , daß ist Ichias hahaha .
Ich muß als Hilfe noch ein bißchen was anderes haben , in den WW - Radsportfreunden häge ich immer weiter hinter den Fahrern hinterher und das nervt mich , die hängen mich immer sowas berghoch ab , daß es nicht mehr schön ist.
Es wird Kraft kommen , aber an der Ausdauerleistung hängt es , die soll mir das Mittelchen bringen , ich will es doch noch bis 85 schaffen , der Älteste Rennradfahrer bei der WW Radsportfreunden ist 85 Jahre jung und macht jeden Sonntag noch 100 Straßenkilometer.

Ich werde es mal probieren , was es bringt und euch davon berichten.

hallöchen zusammen,
hallöchen Seemann,

also ich bin zwar noch nicht so alt, aber diese form von ehrgeiz konnte ich schon nicht in ungen jahren entwickeln.
wozu soll das gut sein ?
wenn du dir koffeein reinsaugst wirst du leistung bringen, daß iss mal sicher. nur für wie lange ? wie lange wird das dein herz, dein blutdruck und dein restlicher körper mitmachen ?
das es leute gibt die auch mit 85 oder mehr jahren auf dem buckel immer noch 1x die woche 100km fahren ist klar. wahrscheinlich wird es auch welche geben die machen deutlich mehr im gleichen alter. aber die machen das auch schon ein paar jährchen länger.

weißt du, mal so ganz persöhnlich, ich habe vor etlichen jahren mal was von diesem marathon des sables gehört. kurz vorher war ich in marokko, ein sehr schönes land. ich habe teile dieser gegend gesehen. die wüste oder diese karglandschaft faziniert mich. gelaufen bin ich damals auch schon. dieses renne hat mich faziniert. aber dort starten ?
ja ich würde es machen, wenn ich genug zeit hätte um mich vorzubereiten. abhalten tut mich aber dieser "wahnsinn" es tatsächlich zu machen und, daß es inzwischen genauso ein massenevent ist wie etliche andere rennen.

kennst du utramarthon´s, ultratriathlon oder das race across america ? sind alles feine sachen, aber wir beide werden da nie starten, auch nicht mit koffeein. das sind einige wenige die da mithalten können.

wir sollten lieber zusehen auch im ater noch aktiv & gesund zu bleiben.

[Koth]

Zitat von Seemann

mein lieber , junger Freund

ich werde ab Morgen in einem Sportclub anfangen mit Kraft Training und hinterher vielleicht auch noch schwimmen gehen als Lockerungsübung , Joggen geht nicht mehr , Knie kaputt und Hüftgelenkarthrose mit Wirkung auf die Ichiasnerven , weißt du was das heißt , steck mal den Daumen in einen Schraubstock und dreh soweit zu , daß du den Schnerz nicht mehr aushälst und dann mach eine Umdrehung mehr , daß ist Ichias hahaha .
Ich muß als Hilfe noch ein bißchen was anderes haben , in den WW - Radsportfreunden häge ich immer weiter hinter den Fahrern hinterher und das nervt mich , die hängen mich immer sowas berghoch ab , daß es nicht mehr schön ist.
Es wird Kraft kommen , aber an der Ausdauerleistung hängt es , die soll mir das Mittelchen bringen , ich will es doch noch bis 85 schaffen , der Älteste Rennradfahrer bei der WW Radsportfreunden ist 85 Jahre jung und macht jeden Sonntag noch 100 Straßenkilometer.

Naja, Du willst es noch mit 85 schaffen, aber muß es noch so sein wie ein 30Jähriger. Die andere Frage ist, wäre es nicht gesünder seine eigenen Grenzen zu respektieren und sie mit Training(wie Dus anscheinend ja machst) zu verschieben, als mit "Mittelchen" sich selbst "betrügen". Ganz ohne Nebenwirkungen ist dieses Mittelchen auch nicht(Ich weiß ja nicht wie alt Du bist aber) Herzschäden sind bei einer Überdosis auch schon bekannt.
Ich würd an deiner Stelle das Geld in ne Leistungsdiagnostik(ein stufentest ist billiger) stecken und kräftig Grundlagenausdauer trainieren, dann bekommst auch die entsprechende Ausdauer. Und Du hast länger was davon um deinem mit 85 noch biken ziel näher zu kommen, was richt cool finde!
Also Kette rechts

[Shisono]

Ich finde den Shop nicht so seriös

[Suedalpler]

Zitat von gostereo

wenn du bergauf schneller werden willst, suchst du dir eine konstante steigung (am besten asphaltiert,ca.200-400m lang) und die fährst du 2-3mal die woche 3 mal schnellst möglich hoch.
wirkt wunder!

Kann ich bestätigen. Bei mir sind es 3km Steigung mit 200hm - 3x die Woche und 9km mit 650hm - 1x Monat und dazwischen immer wieder andere ähnliche Touren. Da kommt kein Fitness-studio-gestählter mit

Zitat von gostereo

das mit deinem knie und ischias tut mir leid. da ist schwimmen das sinnvollste, was du machen kannst...

Kann ich auch bestätigen. Da mir Schwimmen aber schon mittlerweile zum Hals raushängt artet das eher in Wassergymnystik aus.
Und ca. alle zwei Tage 20 min. warmer Kachelofen - tut das gut!

Edit: @gostereo: wo bist du den auf dem Foto - am Zaun?