Unterschiedlich lange Kurbeln - ist das ein Problem?

[Torsten]

Hi out there,

mein rechtes Bein ist 1,5 cm kürzer als das linke. Dies ist recht viel und ich merke es auch beim biken. Dumm ist, dass ich dies nicht durch verstellen der Sattelstütze ausgleichen kann.

Nun überlege ich mir unterschiedlich lange Kurbeln zu kaufen.
Ich hätte gerne die rechte Shimano XT 2003 Kurbel mit einer Länge von 165 mm und die linke mit einer Länge von 180 mm. Theoretisch habe ich dann den Unterschied ausgeglichen.

Hat jemand mit unterschiedlich langen Kurbeln Erfahrung oder handele ich mir mit unterschiedlich langen Kurbeln andere Probleme ein


accept no limits
Torsten

[Mr.Freeride]

rein rechnerisch müsste des hinhaun. aber ich weiß nicht ob du einzelne kurbeln kaufen kannst. was hälst du davon, deine pedale zu erhöhen? hast du einlagen im schuh?

[Torsten]

Hi Mr. Freeride,

die Sache mit den Einlagen habe ich probiert, es funktioniert aber nicht.
Der Grund ist, dass ich mit Einlagen nicht 1,5 cm Beinlängendifferenz ausgleichen kann. Das macht der Schuh nicht mit. Da ist innen dann kein Platz mer für den Fuß. Bei Straßenschulen ist bei mir die gesamte Sohle und der Absatz erhöht. Das würde mir aber hier nicht weiterhelfen, da ich die Clickies erhöhen müsste. Das scheint mir aber dann ziemlich instabil zu sein und ich glaube die Sohle macht diese Punktbelastung auch nicht sehr lange mit.

Gruß und Danke für Deine Antwort.
Torsten

[Mr.Freeride]

also ich würd nen bikeshop einfach mal fragen ob die des mal einbauen können und du des dann mal ausprobieren kannst. es müsste eigentlich hinhaun. ein einziges problem wär die unterschiedliche kraftübertragung. ich würd einfach mal anfragen ob so was mal zum auspürobieren zamgeschraubt werden könnte.

[Mkuu Tomasi]

Hi,
Es müßte eigentlich mit Distanzhülsen unter der einen Cleat funktionieren. Hast Du daran schonmal gedacht?
Dann wird es halt mit dem Laufen blöd, aber zum Radfahren sollte das eigentlich gehen.
Grüße,
Thomas

[Tilo I.]

Hi Torsten!

Komplexe Angelegeheit.
Angenommen du nimmst rechts eine 15mm kürzere Kurbel, die wäre aber nicht nur im unteren Totpunkt kürzer sondern auch im oberen Totpunkt.
Um das "taumeln" deines Beckens in den Griff zu bekommen, müsste sich eine Kurbel dem oberen und unteren Totpunkt anpassen.
Die maximale Kraft wirkt in der horizontalen Kurbelstellung und in dieser Position sind 15 mm zu viel, da dein Knie gebeugt wird.
Theoretisch sind 7,5mm Differenz o.k..
Worauf du achten solltest ist die Position deiner Füsse. Diese sollte links und rechts gleich sein (Kurbelstellung horizontal), damit der Winkel deiner Knie stimmt (bei Systempedalen).

cu
Tilo

[Mr.Freeride]

des mit den distanzhülsen hab ich mir auch schon überlegt. hab nua net gwusst obs sowas gibt.

[Schwarzer Kater]

Hi!

Bei mir ist das linke Bein etwa 1-1,5 cm kürzer. Bei mir hat man das erst, so mit 14 erkannt, was jetzt 12 Jahre her ist, weil ich nicht richtig rennen konnte. Dadurch hab ich jetzt "nur" drei kaputte Lendenwirbel (durch resultierende Beckenfehlstellung) und ein ziemlich marodes linkes Knie. Ich hab das früher auch beim Radeln gemerkt, dadurch, daß mein Tritt sehr Unrund war. Ich hab´s allerdings geschafft, mir das ziemlich vollständig abzutrainieren (aktiv auf die runde Trittbewegung geachtet) und hab jetzt nur noch die üblichen Beschwerden. Mein Tip, wenn das mit den verschieden langen Kurbeln nicht klappt, fahr die Phasen, bei denen es auf runden Tritt ankommt, verstärkt stehend zu fahren. Da fällt das nicht ganz so ins Gewicht.
Wie lange weißt du schon, daß das Bein kürzer ist, bzw. in wiefern merkst du´s beim Radfahren überhaupt?

[Torsten]

Hi Schwarzer Kater,

danke für Deine Antwort. Das meine Beine unterschiedlich lang sind weiß ich seit ca. 2 Jahren. Ich bin jetzt 35. Mein Rücken scheint noch einigermaßen in Ordnung zu sein. Seit dem ich bei meinen Straßen- und Sportschuhen erhöhte Absätze trage, habe ich keine Rückenschmerzen mehr.

Beim Radfahren merke ich die Längendifferenz meiner Beine dadurch, dass ich Probleme/Schmerzen mit meinem linken Hüftgelenk habe. Es fühlt sich an wie so halb ausgekugelt oder stark aufeinander reibend. Die Sattelhöhe habe ich an dem rechten Bein (dem kürzeren) ausgerichtet und dadurch drehe ich das linke Bein beim treten immer nach innen oder außen um so wohl intuitiv die Längendifferenz zu verkleinern. Führt dann im Ergebnis zu einem schiefen Tritt der das Hüftgelenk schräg belastet.

Gruß
Torsten

Zitat von Schwarzer Kater

Hi!

Bei mir ist das linke Bein etwa 1-1,5 cm kürzer. Bei mir hat man das erst, so mit 14 erkannt, was jetzt 12 Jahre her ist, weil ich nicht richtig rennen konnte. Dadurch hab ich jetzt "nur" drei kaputte Lendenwirbel (durch resultierende Beckenfehlstellung) und ein ziemlich marodes linkes Knie. Ich hab das früher auch beim Radeln gemerkt, dadurch, daß mein Tritt sehr Unrund war. Ich hab´s allerdings geschafft, mir das ziemlich vollständig abzutrainieren (aktiv auf die runde Trittbewegung geachtet) und hab jetzt nur noch die üblichen Beschwerden. Mein Tip, wenn das mit den verschieden langen Kurbeln nicht klappt, fahr die Phasen, bei denen es auf runden Tritt ankommt, verstärkt stehend zu fahren. Da fällt das nicht ganz so ins Gewicht.
Wie lange weißt du schon, daß das Bein kürzer ist, bzw. in wiefern merkst du´s beim Radfahren überhaupt?

[Torsten]

Hallo liebe Biker,

vielen Dank für Eure Antworten. Es hat mir weitergeholfen.

Ich habe wahrscheinlich einen guten Bikeshop gefunden und werde wohl zukünftig eine 170 mm (rechts) und eine 180 mm (links) Kurbel fahren.
Die Sache mit den Abstandshülsen an den Cleads erscheint mir bei einer Erhöhung um ca. 1 cm nicht sehr stabil zu sein, wenn ich öfters (3-4 mal die Woche) unter einer höhren Belstung (Wiegetritt, ein bisschen Downhill und springen) fahre.

Gruß
Torsten