Hi,
naja am Bike ist das ganze schon ok aber es wird dir da nicht all zu viel bringen.
denn mit dem Bike im Gelände kannst du dich nicht an eine trittkadenz halten... ok in etwa geht das zur orientierung ganz gut.
Beim Rennrad hingegen kannst du auf Trittkadenz trainieren, also wenn du z.b. Grundlagenausdauer trainierst solltest du im bereich vom 90-120 U/min sein. welches ja mit dem Bike im Gelände fast unmöglich ist, das immer mal wieder hoch geht dann wieder runter, technische passagen.
Fazit: Trittkadenz ist eigentlich ne gute Sache, wenn du oft auf der Strasse fährst ist es sinvoll ansonsten eben eher nur zur Orientierung.
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