Frage zu Polar S725X

snoopy_5_1 · 11.02.2010, 22:10

Hallo Gemeinde,

ich bin gerade am rumspielen mit meiner Polar

Man kann mit Hilfe der Software das TRaining planen.
Hier kann man auch Trainingsphasen eingeben. Auf der Uhr kann man dann Intervalle vorgeben.
Ich habe nur noch keine M�glichkeit gefunden die Trainingsphasen vom Trainingsplan automatisch als Intervall �bernehmen zu lassen.
Die einzige M�glichkeit die ich sehe ist halt dann per Hand das Intervall anzupassen, damit es dann quasi der Trainingsphase entspricht.
Ich denke es gibt da sicherlich eine gewantere Sache daf�r

Wenn sich also jemand mit der Software auskennt, w�re ich dankbar.
Ich verwende die Polar ProTrainer 5 software.

LG Snoopy

SteveLorenzios · 11.02.2010, 22:17

da ich grad am falschen comp sitze bzw saum�de bin und jetzt ins bett gehe kann ich dir jetzt nicht weiterhelfen.. aber morgen .. sp�testens �bermorgen werd ich das syncron bei meinem polar trainer mal mit austesten..
aber eins sei gesagt: die trainingsziele kann man ganz easy erstellen

snoopy_5_1 · 11.02.2010, 22:46

Ja das stimmt, das ist echt einfach.
Es gibt auch welche im Inet zurm runterladen. Dann bin ich ja mal gespannt ob du das hinbekommst.
Daweil werd ich es f�r morgen dann mal h�ndisch machen.

Danke schon mal f�r die hilfe

snoopy_5_1 · 12.02.2010, 13:04

Hallo,

hab heute den ganzen Tag wieder rumprobiert.
Hab gerade aufgegeben und an Polar service Geschrieben, mal schauen was die sagen.
Falls ihr aber iene L�sung habt, bin ich immer noch dankbar.

Das Problem was neu gekommen ist, man kann bei den Trainingsintervallen nur 3 Bereice festlegen. Also warm up, Intervall und cool down
Dabei ist das Problem, dass man zwar mehrere Intervalle machen kann, diese aber immer gleich sein m�ssen.
Was ich barauche ist sowas wie
warm up 15 min
steady 20 min
climb 10
rec 10
climb 15
usw und das immer bei unterschiedlichen Bereichen.
Glaub fast inzwischen, das sowas nicht geht

Was aber dann schon verwunderlich ist, wenn man es dann in das Trainingstagebuch einschreiben kann....

Gru�

SteveLorenzios · 12.02.2010, 15:58

welche version vom protrainer hast du?
bei meiner version 5 kann ich alles m�gliche einstellen..

allerdings die phasen heisen: warm-up, gleichm��ig, belastung, erholung, cooldown

als dauer kann ich jeweils: manuell, zeit, distanz, ansteigende hf, abfallende hf w�hlen

ich machs entweder �ber die zeit oder distanz
bei obengenannten beiden kannste als intensit�tszielzone f�r die dauer folgendes w�hlen: frei, geschwindigkeit, sportzone, hf, tempo, tritt-/schrittgeschwindigkeit

wenn du jetzt zb. sprinttraining fahren willst stellste folgendes ein:

phase 1: warm up, 25min, 70 - 75%hf max
phase 2: belastung, 0,1km, 95 - 100%hf max
phase 3: erholung, 5 min, 70 - 75%hf max
phase 4: cool down, 30min, 70 - 75%hf max
dann hab ich noch bei der phase 3 eine 8x wiederholung mit phase 2 gesetzt

heist im klartext, ich fahre:
25 min warm up
0,1km sprint
5min erholung
0,1km sprint
.
.
. etc
30min cool down

ich hab mir dann spezielle trainingseinheiten angelegt und mit dem jeweiligen namen abgespeichert

wenn ich f�r einen tag ein bestimmtes training planen will mach ichnur folgendes:
ich geh ins traingstagebuch auf den jeweiligen tag
einheit planen > suchen
training ausw�hlen (zb. ga1, sprint, rekom etc)
�ffnen und dann ists hinzugef�gt
evtl. die l�ngen der einheiten oder die wiederholungen anpassen und fertig

ich hoffe du hast das gemeint?!

snoopy_5_1 · 12.02.2010, 16:16

Hallo,

das hab ich nicht gemeint

Aber der Reihe nach, hab gerade den support gefragt, die Funktion den Trainingsplan auf die Uhr zu laden gibt es nicht bzw nicht f�r die 725x

Also das mit den Intervallen ist mir schon klar.
Mein Problem ist nur folgendes:
Die Intervalle �ber diese Fkt sind immer wieder die gleichen.
Also du machst immer wieder den gleichen Sprint, mit gleicher Herzfreq und Zeit uns
Im Trainingsplan aber, den ich mir runter geladen habe, sind die Intervalle unterschiedlich.
Also es kimmt erst einfahren, dann ein 20min intervall GL1 um sich vorzubereiten.
Dann 10 min GL2/K3 dann 10min rec dann noch mal 15min GL2/K3
Dann noch mal 10min GL1 und dann 10min rec

Verstehst du wie ich meine und wo mein Problem liegt?

LG Snoopy

SteveLorenzios · 12.02.2010, 16:21

bei meinem beispiel haste 4 phasen und du tust bestimmte wiederholen

bei deiner aste auch zb. 4 phasen und wiederholst sie aber mit zb. ganz unterschiedlichen werten

das geht schon.. nur: bei dem beispiel von mir wo man strikt das gleiche f�hrt kannste das im programm automatisch wiederholen lassen

bei deinem training musste das manuell eingeben .. sprich du hast nicht 4 phasen von denen welche wiederholt werden sondern am ende haste 10 phasen

w�sste jtezt nicht wiso das nicht geht..

snoopy_5_1 · 12.02.2010, 17:08

Versuch es mal zu Programieren.
Du kannst ja nur die gleichen Intervalle machen, aber nicht zwei verschiedene Intervalle.

snoopy_5_1 · 16.02.2010, 23:15

Ich beantworte mir die Frage einfach selber ^^
Hab heute eine ANtwort vom Polar Kundendienst bekommen.
Es ist einfach so, dass man es nicht machen kann

Den Trainingsplan �bernehmen klappt nicht beim S725x
Hier kann man eben nur die Standartintervalle machen.

Gru� Snoopy

SteveLorenzios · 17.02.2010, 05:12

deswegen scheint es bei mir zu gehen und bei dir nicht :/

11.02.2010, 22:10	#1 (permalink)
snoopy_5_1 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.04.2008 Ort: Regensburg Bike: Ghost RT 7500 von 07 Beitr�ge: 2.530 Bilder: 12	Frage zu Polar S725X Hallo Gemeinde, ich bin gerade am rumspielen mit meiner Polar Man kann mit Hilfe der Software das TRaining planen. Hier kann man auch Trainingsphasen eingeben. Auf der Uhr kann man dann Intervalle vorgeben. Ich habe nur noch keine M�glichkeit gefunden die Trainingsphasen vom Trainingsplan automatisch als Intervall �bernehmen zu lassen. Die einzige M�glichkeit die ich sehe ist halt dann per Hand das Intervall anzupassen, damit es dann quasi der Trainingsphase entspricht. Ich denke es gibt da sicherlich eine gewantere Sache daf�r Wenn sich also jemand mit der Software auskennt, w�re ich dankbar. Ich verwende die Polar ProTrainer 5 software. LG Snoopy __________________ How many bikes you should own? Here�s a good approach: the minimum number of bikes one should own is three. The correct number is n+1, where n is the number of bikes currently owned. This equation may also be re-written as s-1, where s is the number of bikes owned that would result in separation from your partner.

11.02.2010, 22:17	#2 (permalink)
SteveLorenzios Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Beitr�ge: 8.866 Bilder: 18	da ich grad am falschen comp sitze bzw saum�de bin und jetzt ins bett gehe kann ich dir jetzt nicht weiterhelfen.. aber morgen .. sp�testens �bermorgen werd ich das syncron bei meinem polar trainer mal mit austesten.. aber eins sei gesagt: die trainingsziele kann man ganz easy erstellen __________________

11.02.2010, 22:46	#3 (permalink)
snoopy_5_1 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.04.2008 Ort: Regensburg Bike: Ghost RT 7500 von 07 Beitr�ge: 2.530 Bilder: 12	Ja das stimmt, das ist echt einfach. Es gibt auch welche im Inet zurm runterladen. Dann bin ich ja mal gespannt ob du das hinbekommst. Daweil werd ich es f�r morgen dann mal h�ndisch machen. Danke schon mal f�r die hilfe __________________ How many bikes you should own? Here�s a good approach: the minimum number of bikes one should own is three. The correct number is n+1, where n is the number of bikes currently owned. This equation may also be re-written as s-1, where s is the number of bikes owned that would result in separation from your partner.

12.02.2010, 13:04	#4 (permalink)
snoopy_5_1 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.04.2008 Ort: Regensburg Bike: Ghost RT 7500 von 07 Beitr�ge: 2.530 Bilder: 12	Hallo, hab heute den ganzen Tag wieder rumprobiert. Hab gerade aufgegeben und an Polar service Geschrieben, mal schauen was die sagen. Falls ihr aber iene L�sung habt, bin ich immer noch dankbar. Das Problem was neu gekommen ist, man kann bei den Trainingsintervallen nur 3 Bereice festlegen. Also warm up, Intervall und cool down Dabei ist das Problem, dass man zwar mehrere Intervalle machen kann, diese aber immer gleich sein m�ssen. Was ich barauche ist sowas wie warm up 15 min steady 20 min climb 10 rec 10 climb 15 usw und das immer bei unterschiedlichen Bereichen. Glaub fast inzwischen, das sowas nicht geht Was aber dann schon verwunderlich ist, wenn man es dann in das Trainingstagebuch einschreiben kann.... Gru� __________________ How many bikes you should own? Here�s a good approach: the minimum number of bikes one should own is three. The correct number is n+1, where n is the number of bikes currently owned. This equation may also be re-written as s-1, where s is the number of bikes owned that would result in separation from your partner.

12.02.2010, 15:58	#5 (permalink)
SteveLorenzios Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Beitr�ge: 8.866 Bilder: 18	welche version vom protrainer hast du? bei meiner version 5 kann ich alles m�gliche einstellen.. allerdings die phasen heisen: warm-up, gleichm��ig, belastung, erholung, cooldown als dauer kann ich jeweils: manuell, zeit, distanz, ansteigende hf, abfallende hf w�hlen ich machs entweder �ber die zeit oder distanz bei obengenannten beiden kannste als intensit�tszielzone f�r die dauer folgendes w�hlen: frei, geschwindigkeit, sportzone, hf, tempo, tritt-/schrittgeschwindigkeit wenn du jetzt zb. sprinttraining fahren willst stellste folgendes ein: phase 1: warm up, 25min, 70 - 75%hf max phase 2: belastung, 0,1km, 95 - 100%hf max phase 3: erholung, 5 min, 70 - 75%hf max phase 4: cool down, 30min, 70 - 75%hf max dann hab ich noch bei der phase 3 eine 8x wiederholung mit phase 2 gesetzt heist im klartext, ich fahre: 25 min warm up 0,1km sprint 5min erholung 0,1km sprint . . . etc 30min cool down ich hab mir dann spezielle trainingseinheiten angelegt und mit dem jeweiligen namen abgespeichert wenn ich f�r einen tag ein bestimmtes training planen will mach ichnur folgendes: ich geh ins traingstagebuch auf den jeweiligen tag einheit planen > suchen training ausw�hlen (zb. ga1, sprint, rekom etc) �ffnen und dann ists hinzugef�gt evtl. die l�ngen der einheiten oder die wiederholungen anpassen und fertig ich hoffe du hast das gemeint?! __________________

12.02.2010, 16:16	#6 (permalink)
snoopy_5_1 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.04.2008 Ort: Regensburg Bike: Ghost RT 7500 von 07 Beitr�ge: 2.530 Bilder: 12	Hallo, das hab ich nicht gemeint Aber der Reihe nach, hab gerade den support gefragt, die Funktion den Trainingsplan auf die Uhr zu laden gibt es nicht bzw nicht f�r die 725x Also das mit den Intervallen ist mir schon klar. Mein Problem ist nur folgendes: Die Intervalle �ber diese Fkt sind immer wieder die gleichen. Also du machst immer wieder den gleichen Sprint, mit gleicher Herzfreq und Zeit uns Im Trainingsplan aber, den ich mir runter geladen habe, sind die Intervalle unterschiedlich. Also es kimmt erst einfahren, dann ein 20min intervall GL1 um sich vorzubereiten. Dann 10 min GL2/K3 dann 10min rec dann noch mal 15min GL2/K3 Dann noch mal 10min GL1 und dann 10min rec Verstehst du wie ich meine und wo mein Problem liegt? LG Snoopy __________________ How many bikes you should own? Here�s a good approach: the minimum number of bikes one should own is three. The correct number is n+1, where n is the number of bikes currently owned. This equation may also be re-written as s-1, where s is the number of bikes owned that would result in separation from your partner.

12.02.2010, 16:21	#7 (permalink)
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12.02.2010, 17:08	#8 (permalink)
snoopy_5_1 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.04.2008 Ort: Regensburg Bike: Ghost RT 7500 von 07 Beitr�ge: 2.530 Bilder: 12	Versuch es mal zu Programieren. Du kannst ja nur die gleichen Intervalle machen, aber nicht zwei verschiedene Intervalle. __________________ How many bikes you should own? Here�s a good approach: the minimum number of bikes one should own is three. The correct number is n+1, where n is the number of bikes currently owned. This equation may also be re-written as s-1, where s is the number of bikes owned that would result in separation from your partner.

16.02.2010, 23:15	#9 (permalink)
snoopy_5_1 Erfahrener Benutzer Registriert seit: 16.04.2008 Ort: Regensburg Bike: Ghost RT 7500 von 07 Beitr�ge: 2.530 Bilder: 12	Ich beantworte mir die Frage einfach selber ^^ Hab heute eine ANtwort vom Polar Kundendienst bekommen. Es ist einfach so, dass man es nicht machen kann Den Trainingsplan �bernehmen klappt nicht beim S725x Hier kann man eben nur die Standartintervalle machen. Gru� Snoopy __________________ How many bikes you should own? Here�s a good approach: the minimum number of bikes one should own is three. The correct number is n+1, where n is the number of bikes currently owned. This equation may also be re-written as s-1, where s is the number of bikes owned that would result in separation from your partner.

17.02.2010, 05:12	#10 (permalink)
SteveLorenzios Erfahrener Benutzer Registriert seit: 04.10.2003 Beitr�ge: 8.866 Bilder: 18	deswegen scheint es bei mir zu gehen und bei dir nicht :/ __________________

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