Tips f�rs erste Rennen gesucht

tester · 02.07.2005, 22:09

habe demn�chst mein erstes MTB rennen....30 km mit ca, 900 HM...kann mir einer ein paar Tips geben. Die Strecke ist mir leider nicht bekannt.

mini · 03.07.2005, 09:59

Versuch so viel wie m�glich �ber die Strecke herauszubekommen: H�henprofil, Untergrund.
Dann die �u�eren Bedingungen:
Temperatur, Witterung, Wind
Wie lange ist es noch bis zum Rennen. Die letzten drei Wochen vor dem Rennen nicht mehr zu hart trainieren, die Woche vor dem rennen ohne gro�e Belastung. Noch zwei- dreimal fahren im GA1 Bereich, ein paar kleine Sprints.
6 Tage vor dem Wettkampf eine l�ngere Ausfahrt im GA1- GH2 Bereich. Kiene Kohlehydrate mehr essen. Drei Tage vor dem Rennen mit Kohlehydratreicher Kost wieder anfuttern.

Rechtzeitig anreisen. Werkzeug und Pume mitnehmen, Helm und Handschuhe nicht vergessen.

trekbiker · 03.07.2005, 10:11

Probier doch einfach mal die Suchfunktion zu bem�hen. An sonsten hat der mini schon alles gesagt, aber du solletest nicht im rennen neue Produkte testen wie irgendwelche Energie-aufputschdrinks oder neue Klamotten. Das macht man nur im Training und imm rennen Greift man auf die Produkte womit man die besten erfahrung gemacht hat zur�ck.

02.07.2005, 22:09	#1 (permalink)
tester Mitglied Registriert seit: 16.03.2004 Beitr�ge: 29	Tips f�rs erste Rennen gesucht habe demn�chst mein erstes MTB rennen....30 km mit ca, 900 HM...kann mir einer ein paar Tips geben. Die Strecke ist mir leider nicht bekannt.

03.07.2005, 09:59	#2 (permalink)
mini Moderator Registriert seit: 26.10.2003 Beitr�ge: 3.034	Versuch so viel wie m�glich �ber die Strecke herauszubekommen: H�henprofil, Untergrund. Dann die �u�eren Bedingungen: Temperatur, Witterung, Wind Wie lange ist es noch bis zum Rennen. Die letzten drei Wochen vor dem Rennen nicht mehr zu hart trainieren, die Woche vor dem rennen ohne gro�e Belastung. Noch zwei- dreimal fahren im GA1 Bereich, ein paar kleine Sprints. 6 Tage vor dem Wettkampf eine l�ngere Ausfahrt im GA1- GH2 Bereich. Kiene Kohlehydrate mehr essen. Drei Tage vor dem Rennen mit Kohlehydratreicher Kost wieder anfuttern. Rechtzeitig anreisen. Werkzeug und Pume mitnehmen, Helm und Handschuhe nicht vergessen. __________________ Sch�ne Gr��e, Mini ---------------------------------------------- Eigentlich wollte ich mich geistig duellieren, aber ich sehe Sie sind unbewaffnet.

03.07.2005, 10:11	#3 (permalink)
trekbiker Erfahrener Benutzer Registriert seit: 24.01.2003 Ort: Schwedt/Oder + Sankt Augustin Beitr�ge: 1.273	Probier doch einfach mal die Suchfunktion zu bem�hen. An sonsten hat der mini schon alles gesagt, aber du solletest nicht im rennen neue Produkte testen wie irgendwelche Energie-aufputschdrinks oder neue Klamotten. Das macht man nur im Training und imm rennen Greift man auf die Produkte womit man die besten erfahrung gemacht hat zur�ck. __________________ "how much can you know about yourself you've never been in a fight?" "I want you to hit me as hard as you can" http://spielwelt14.monstersgame.net/...d&vid=28025271

Themen-Optionen
Druckbare Version zeigen Jemanden per E-Mail auf dieses Thema hinweisen
Ansicht
Linear-Darstellung Zur Hybrid-Darstellung wechseln Zur Baum-Darstellung wechseln